الجزر مصدر غني للعديد من المغذيات ، وخاصة بيتا كاروتين ، وهو مضاد قوي للأكسدة ومبادرة لفيتامين (أ). ويرجع ذلك إلى خصائصها الغذائية ، ويوصف الجزر بأنها تعزيز صحة العين ، على الرغم من أنها قد تكون مفيدة أيضًا لحماية أذنيك. من فقدان السمع والحد من أعراض طنين الأذن. عصير الجزر هو طريقة ممتازة لتركيز واستيعاب مغذياتها ، على الرغم من أن الأصوات العالية النابعة من مستخلصات العصير قد تساهم في فقدان السمع.
فقدان السمع
ووفقًا لـ "الدليل المهني للأمراض" ، يُقدر أن أكثر من 30 بالمائة من الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و 85 عامًا يعانون نوعًا ما من فقدان السمع. تشمل أسباب ضعف السمع العدوى وإصابات الرأس والسكتة الدماغية والتعرض لأصوات عالية. تحتوي أذنيك على بصيلات شعر صغيرة ونهايات عصبية بداخلها تُستخدم لتسجيل الموجات الصوتية ونقلها إلى دماغك. هذه المستقبلات حساسة للغاية للضوضاء الصاخبة ، والتعرض المستمر يسبب الضرر ، مما يقلل من قدرتك على سماعها. مستويات الصوت التي تصل إلى 85 ديسيبل تعتبر آمنة بشكل عام ، في حين أن المستويات حوالي 100 ديسيبل سوف تسبب بعض الضرر ، وأكثر من 115 ديسيبل تعتبر خطرة على السمع الخاص بك ، كما هو مذكور في "كتاب علم وظائف الأعضاء الطبية." طنين الأذن ، أو "رنين" في آذان ، هو علامة مبكرة من الأضرار التي لحقت أجهزة السمع والمستقبلات الخاصة بك.
الفيتامينات في عصير الجزر
عصير الجزر مرتفع بشكل خاص في البيتا كاروتين ، والذي يستخدمه جسمك لصنع فيتامين أ أو الريتينول. تم العثور على تركيزات عالية من فيتامين (أ) في القوقعة الخاصة بك ، الجهاز السمعي الذي يحتوي على بصيلات الشعر الحساسة. ووفقًا لـ "الكيمياء الحيوية البشرية والأمراض" ، قد تسهم المستويات المنخفضة من فيتامين A داخل قوقعة الأذن في فقدان السمع وطنين الأذن. على الرغم من عدم إثباتها علميًا ، تشير الدلائل المتواترة إلى أن مكملات فيتامين (أ) تقلل من أعراض طنين الأذن. يساهم تدفق الدم الضعيف إلى الأذنين في فقدان السمع ، وفيتامين (ج) هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تزيل الجذور الحرة الضارة من الأوعية الدموية ، وهناك حاجة لإنتاج الكولاجين وإصلاح الأنسجة. عصير الجزر هو مصدر سليم لفيتامين C ، وكذلك B-6. هناك حاجة إلى فيتامين ب -6 من أجل انتقال فعال للأعصاب ، وهو أمر مفيد عندما تصدر أصوات ضجيج بعض من الألياف العصبية في أذنك.
المعادن في عصير الجزر
يحتوي عصير الجزر أيضًا على بعض البوتاسيوم ، والمنغنيز ، والكالسيوم ، والفوسفور ، والحديد ، والكبريت ، وفقًا لـ "دليل التغذية الغذائي والتغذوي الأمريكي الكامل." وهو أمر مهم للسائل داخل القوقعة.
عصير الجزر
العديد من الخلاطات والعصارات التجارية تتعدى 85 ديسيبل ، والتي يمكن أن تساهم في تلف الأذن وفقدان السمع. ومن المفارقات إذن ، قد تكون هناك حاجة المغذيات في عصير الجزر للتعويض عن الأضرار الناجمة عن مستخرج العصير الخاص بك. يمكن لبس سدادات الأذن أن تقلل من تأثير الأصوات العالية النبرة على سمعك ، وبعض آلات عصر العصير الحديثة تحتوي على عزل الصوت.
