يمكن أن يتحول الدخول إلى متجر أو متجر تجزئة للسلع الرياضية لشراء زوج من الأحذية الرياضية إلى تجربة ساحقة. هناك العديد من أنواع الأحذية المختلفة لجميع أنواع الأنشطة. من السهل العثور على أحذية للعدائين ، ومشاة ، ومتسلقي الصخور ، ولاعبي كرة السلة. عادة ما يتم تصنيف الأحذية بشكل واضح في المتاجر حسب الغرض منها. إذا كان لديك القليل من المعلومات الأساسية ، فمن السهل أيضًا العثور على أحذية للتدريب الرياضي ، حتى إذا لم يتم تصنيفها بوضوح على أنها "أحذية رياضية".
تعرف احتياجاتك
قبل أن تختار حذاءًا للتدريب الرياضي ، من المهم التفكير في ما تنوي القيام به في صالة الألعاب الرياضية. وتشمل أنشطة الصالة الرياضية المشتركة رفع الأثقال ، وممارسة التمارين الرياضية على مختلف آلات تدريب القلب والأوعية الدموية ، وتمتد وتشارك في مجموعة متنوعة من فصول اللياقة البدنية الجماعية. ضمن تلك الأنشطة ، قد يكون لديك بعض المفضلات الخاصة التي تعتبر مهمة للتخطيط لها. ربما تقضي معظم وقتك في الركض على جهاز المشي أو رفع الأوزان الثقيلة بشكل معتدل ، أو الذهاب إلى فصل دراسي داخلي أو القيام بتدريب خفة الحركة مع مدرب شخصي. إذا قمت بتشغيل أو ممارسة رياضة الركض بانتظام في صالة الألعاب الرياضية ، قد ترغب في شراء زوج دائم من أحذية الركض. إذا كنت تقضي معظم وقتك في فصول الدورة الداخلية ، فقد ترغب في شراء أحذية متخصصة. إذا كنت تفعل القليل من كل شيء ، فإن المدرب المتقاطع هو الحذاء المثالي بالنسبة لك.
أنواع الأحذية الرياضية
هناك عدة أنواع من الأحذية الرياضية التي هي جيدة لتدريب الصالة الرياضية. يتم صنع أحذية المحكمة لتوفير قدر كبير من الدعم الجانبي والمتوسط وقوة التحمل والجذب على أسطح الملاعب ، والتي تعتبر مهمة بالنسبة لاعبي كرة السلة وكرة المضرب والتنس بانتظام. تم تصميم أحذية الجري خصيصًا للركض بشكل مستمر ومتكرر ، على سبيل المثال في حلقة مفرغة ، ولكنها غير مصممة للحركات الجانبية التي يتم ممارستها في الرياضات. تم تصميم أحذية المشي للحركة السلسة من كعب إلى أخمص القدمين ، ولكن لا ينبغي أن تستخدم في تشغيل أو رياضات المحكمة. إذا كنت تشارك في هذه الأنشطة على أساس منتظم ، فمن المستحسن الاستثمار في الأحذية المصممة خصيصًا لها. إذا كنت تبحث عن حذاء متعدد الاستخدامات ، وينتج جيدًا في مجموعة متنوعة من أنشطة الجيم ، فإن المدربين المتعددين هم الخيار الأفضل. أنها توفر توسيد الأساسية ، وقوة التحمل والاستقرار للعديد من الأنشطة.
ملامح المدربين عبر
يعتبر المدربون المتقاطعون خيارًا اقتصاديًا لمرتادي الصالة الرياضية الذين يبحثون عن حذاء يعمل بشكل جيد في العديد من الأنشطة الرياضية. إن نعال المدربين المتشابكين مستقرون ولديهم قوة سحب كافية لتوفير دعم معتدل للحركات الجانبية أو الجانبية. النعال أيضا سميكة ودائمة بما يكفي لأداء جيد على أرضيات الصالة الرياضية الصلبة ، وأسطح البلاط وحتى الأسفلت. كما يوفر المدربون المتداخلون توسيدًا معتدلًا طوال الوقت. هذا التوسيد عادة ما يكون كثيفًا ، مما يمنح الأحذية إحساسًا بالاستقرار. معظمها مصنوع من الجلد أو الأجزاء الاصطناعية ، التي توفر بعض الدعم للكاحل ، في حين يستخدم البعض الآخر مادة شبكية أكثر تنفسًا لتبديد الحرارة.
الحصول على الحق المناسب
عند شراء أحذية للتدريب على صالة الألعاب الرياضية ، من المهم جدًا الحصول على اللياقة المناسبة. الحصول على لياقته الصحيحة سوف يمنع البثور وآلام القدم وعدم الراحة العامة. حتى إذا اخترت شراء حذائك عبر الإنترنت ، فإن الذهاب إلى متجر وتجربتها مسبقًا أمر جدير بالاهتمام. عند التسوق لأحذية الصالة الرياضية ، من الأفضل تجربتها في نهاية اليوم أو بعد تمارين رياضية نموذجية. بهذه الطريقة ، سوف تكون قدميك في أضخمها وستكون النوبة مشابهة للطريقة التي تناسبها في الصالة الرياضية. جرب وارتدي نفس أنواع الجوارب التي ترتديها عادة في صالة الألعاب الرياضية. يمكن للجوارب السميكة أن تحدث فرقا كبيرا في كيفية شعور حذائك على قدميك. إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بقياس كلا القدمين وحاول الحجم المناسب لأكبر قدم. عندما يكون الحذاء في وضع التشغيل ، يجب أن تكون قادرًا على تحريك أصابع قدمك بحرية وأن يشعر بالراحة. لا ينبغي أن ينزلق كعبك وأنت تمشي. تحقق للتأكد من أن الأحذية مبطّنة بالطريقة التي ترتديها. إذا كانت تتشابك بطريقة مختلفة ، خذ الوقت الكافي لإعادة ربطها ، لأنها يمكن أن تؤثر على توزيع الضغط على قدمك.
حيث لشراء أحذية رياضية
العديد من المتاجر تبيع أحذية لتدريب الجيم. تتخصص المتاجر مثل Foot Locker و Ladies 'Foot Locker في بيع مجموعة واسعة من الأحذية الرياضية وبعض الملابس الرياضية. كما تبيع متاجر التجزئة الأخرى مثل Dick's Sporting Goods و The Sports Authority و Play It Again Sports مجموعة كبيرة من الأحذية الرياضية ضمن مجموعة أكبر من المعدات والمعدات الرياضية. يمكنك أيضًا الاطلاع على المتاجر المتخصصة ، مثل Road Runner's Sports ، إذا كنت تبحث عن حذاء لرياضة أو نشاط معين. وأخيرًا ، هناك العديد من الأماكن عبر الإنترنت لشراء أحذية للتدريب على الألعاب الرياضية. Zappos.com و Eastbay.com و Payless.com وحتى Amazon.com تبيع أحذية رياضية.
