جفاف الجلد ، أو جفاف الشعر ، هو حالة شائعة تسبب الحكة والتساقط والاحمرار. غالباً ما تكون أكثر شدة وصعوبة في علاجها خلال أشهر الشتاء الجافة. عادة ما يحدث الجلد الجاف على الذقن عن طريق العناية بالبشرة غير المناسبة أو الرطوبة البيئية المنخفضة أو مزيج من الاثنين. في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب الإكزيما أو الحساسية الأرجية الجلدية الجافة. يشمل العلاج تغييرات في نمط الحياة والعناية بالبشرة وتجنب المخرشات. يتطلب جفاف الجلد الشديد الذي يفشل في الاستجابة للعلاج المنزلي تقييماً مهنياً لاستبعاد سبب طبي أساسي ، مثل قصور الغدة الدرقية.
الخطوة 1
قم بتغيير الصابون والمستحضر ومستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى لتحديد ما إذا كان جلدك الجاف عبارة عن تفاعل مع مادة كيميائية أو عنصر آخر في علامتك التجارية الحالية. قد يشير الجلد الجاف الذي يتسبب في الحكة والرقائق إلى وجود تفاعل مع العطر أو الحساسية تجاه أحد المكونات.
الخطوة 2
اغسل بشرتك بالماء الفاتر والصابون المعتدل. تشرح جامعة أيوا أن الماء الساخن والتنظيف القاسي يمكن أن يزيلان الزيوت الطبيعية للبشرة ، مما يزيد من الجفاف والتهيج. استخدم الصابون فقط عند الضرورة واجعل جلدك جافًا بدلاً من فركه.
الخطوه 3
ضع المرطب على المناطق الجافة على الأقل ثلاث مرات كل يوم وأكثر في كثير من الأحيان إذا لزم الأمر. إن استخدام مرطب في غضون ثلاث دقائق من غسل وجهك أو الاستحمام سيحافظ على الرطوبة في بشرتك ويحسن الأعراض. تكون المرطبات المستندة إلى الزيوت أكثر فعالية في علاج الجلد الجاف الشديد ، ولكنها قد تسد المسام وتساهم في ظهور حب الشباب.
الخطوة 4
تقشر ذقنك مع مقشر الحبيبات كل بضعة أيام لإزالة الجلد الميت والقشاري وتمكين منتجات الترطيب من اختراق أكثر في المنطقة المتضررة. إذا لاحظت زيادة الحكة أو الاحمرار أو الالتهاب ، قشر أقل أو جرب مقشر مختلف.
الخطوة 5
علاج الجلد الجاف على ذقنك الناجم عن الأكزيما مع كريم الهيدروكورتيزون بدون وصفة طبية والترطيب المنتظم. تقترح ميرك تجنب أي شيء قد يسبب الجفاف والالتهاب ، مثل استراحة الذقن على الأقمشة المهيجة ، أو استخدام الصابون المعطّر أو تناول الأطعمة التي يُعرف عنها أنها تؤدي إلى اندلاع الأكزيما. قد تتطلب الأكزيما المتقرحة أو البكاء معالجة احترافية ومضادات حيوية لمنع أو علاج العدوى ، لذا استشر طبيبك إذا واجهت هذه الأعراض.
الخطوة 6
استخدم جهاز ترطيب داخل منزلك خلال فصل الشتاء لزيادة مستويات الرطوبة البيئية. قد يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا ساءت بشرتك الجافة خلال فصل الشتاء.
الخطوة 7
ارﺗدِ واﻗﻲ اﻟﺷﻣس ﻋﻟﯽ وﺟﮭك ﻟﻣﻧﻊ اﻟﺟﻔﺎف اﻟذي ﺗﺳﺑﺑﮫ اﻟﺷﻣس. توصي الكلية الأمريكية لطب الاستيوباثي للأمراض الجلدية باستخدام واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس يبلغ 15 أو أكثر.
الأشياء ستحتاج
- مرطب
- مسقطة
- كريم هيدروكورتيزون بدون وصفة طبية
- المرطب
- واقية من الشمس
