تعتمد خلايا الدم والأعصاب على فيتامين ب 12 لتشكل وتعمل بشكل صحيح. وتتراوح الجرعات اليومية الموصى بها من فيتامين ب 12 بين 0.4 و 2.8 ميكروجرام ، تبعاً لعمرك وحالتك الصحية ، وفقاً لمكتب المكملات الغذائية. قبل تناول مكملات فيتامين ب 12 ، ناقش التفاعلات الدوائية المحتملة المرتبطة بهذه المغذيات.
الكلورامفينيكول
تجنب تناول مكملات فيتامين ب 12 إذا كنت تتلقى علاج طويل الأمد بالكلورامفينيكول ، وهو نوع من المضادات الحيوية واسعة الطيف. قد يقلل الكلورامفينيكول من فعالية فيتامين ب 12 ، مما قد يحد من قدرة الجسم على إنتاج خلايا دم جديدة. في حالة عدم وجود خلايا دم سليمة ، قد يصعب على جسمك نقل الأكسجين إلى أعضائك أو حماية نفسها ضد مسببات الأمراض المعدية.
تتراسيكلين المضادات الحيوية
تجنب تناول فيتامين ب 12 في نفس الوقت مع المضادات الحيوية التتراسيكلين. قد يقلل فيتامين ب 12 من قدرة الجسم على امتصاص هذا الدواء ، مما يقلل من فعالية التتراسيكلين. تناول فيتامين ب 12 في وقت مختلف من اليوم من التتراسيكلين للمساعدة في منع هذا التفاعل الدوائي.
أدوية B-12-lowering
الأدوية الأخرى قد تخفض مستويات فيتامين ب 12 في الدم ويمكن أن تقلل من فعالية مكملات فيتامين ب 12. وتشمل هذه الأدوية الأدوية لتقليل حمض المعدة ، مثل حاصرات H2 ومثبطات مضخة البروتون ، وأدوية داء السكري ، مثل الميتفورمين ، وأدوية خفض الكوليسترول ، مثل أحماض الصفراء. مضادات الاختلاج وعقاقير العلاج الكيميائي والكولشيسين قد تقلل أيضًا من مستويات B-12 في جسمك. إذا كنت تستخدم أي من هذه الأدوية ، قد ينصح الطبيب بزيادة تناول فيتامين ب 12 لضمان حصولك على ما يكفي من هذه المغذيات.
السلامة العامة
تعتبر الفيتامينات B-12 مكملة جيدًا بشكل عام ولا يُعرف عنها أنها تسبب آثارًا جانبية - حتى عند تناول جرعات عالية. ابحث عن الرعاية من طبيبك ، إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية غير عادية أثناء تناول فيتامين ب 12. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات عدم استخدام مكملات فيتامين ب 12 دون استشارة الطبيب.
