Lysine هو نوع من الأحماض الأمينية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على النمو السليم وإنتاج الطاقة. للأسف ، لا يمكن لجسمك توليد الليسين بنفسه. بدلا من ذلك ، تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية باليسين ، مثل اللحوم والأسماك أو المكسرات ، أو المكملات الغذائية لضمان حصول الجسم على ما يكفي من الليسين كل يوم. ويزعم أيضا أن المكملات الغذائية لليسين تسفر عن فوائد طبية لدى أشخاص معينين. قبل استخدام مكملات الليسين ، تحدث إلى مقدم الرعاية الطبية.
القرحة الباردة والهربس التناسلية الفاشية الوقاية
خبراء الصحة مع المركز الطبي لجامعة ميريلاند تقرير العلاج المنتظم مع المكملات الليسين قد يساعد على منع اندلاع القروح الباردة في الأشخاص الذين يعانون من الهربس الفموي ، وهو عدوى فيروسية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يقلل هذا الملحق من تكرار تفشي الهربس التناسلي ، وهو مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. في مثل هذه الحالات ، قد تساعد المكملات الليسين على التقليل من ظهور آفات الجلد المؤلمة والملتهبة عبر المنطقة التناسلية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لمواصلة دراسة تأثير ملاحق ليسين على تفشي الهربس.
زيادة امتصاص الكالسيوم
Lysine يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بسهولة ويقلل من كميات الكالسيوم التي تفرز من الجسم في البول. يستخدم جسمك الكالسيوم في مجموعة متنوعة من العمليات المختلفة - بما في ذلك نمو العظام. إن إضافة مكمل غذائي لليسين إلى حميتك الغذائية قد يساعد في الحد من فقدان العظام ، مما قد يساعد في منع أو علاج مرض هشاشة العظام ، وهو مرض عظمي تنكسي يتصف بفقدان عظمي تدريجي وتناقص كثافة العظام. أفاد عدد مايو / آيار 2001 من "الطب الحيوي والعلاج الدوائي" أن الليسين يؤثر أيضا على مستويات أكسيد النيتريك وتكوين الكولاجين ، وكلاهما له تأثير مباشر على صحة العظام.
علاج شلل بيل
العلاج بملحق ليسين قد يساعد على تقليل أو علاج الأعراض المرتبطة بشلل بيل - وهو مرض الأعصاب في الوجه. فيروس الهربس البسيط هو السبب الأكثر شيوعًا لشلل بيل. قد تساعد مادة الليسين على التقليل من نشاط الفيروس ، مما قد يقلل من أعراض شلل بيل في ضعف الوجه أو التدهور أو الشلل. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحوث دراسة هذه الفائدة المحتملة للمكملات الليسين.
Althletic تحسين الأداء
قد يساعد زيادة تناولك لليسين على تحسين أدائك الرياضي. الأحماض الأمينية مثل الليسين هي اللبنات الأساسية للبروتينات. بالتزامن مع الأحماض الأمينية الأخرى في جسمك ، قد يساعد في الحفاظ على ليسين كتلة الجسم النحيل والنمو الصحي والتنمية. مزيد من الدراسات البحثية السريرية نهائية ضرورية لمواصلة تقييم التطبيقات الطبية للمكملات الليسين.
