الرياضة واللياقة البدنية

كيفية رفع كيس اللكم باستخدام Carabiner

Pin
+1
Send
Share
Send

إن تعليق كيس التخريم مع حلقة تسلق ، وصلة معدنية مع فتحة تشبه البوابة ، هي طريقة ملائمة لتعليق كيس التثقيب. يمكن فتح Carabiners وإغلاقها بسرعة حتى تتمكن من ضبط ارتفاع حقيبتك حسب الحاجة. كما أنها تغلق مغلقة لضمان إرفاق الحقيبة بإحكام. من المفيد أن يكون لديك صديق يحمل كيس اللكم أثناء قيامك بتثبيت حلقة تسلق في مكانها.

الخطوة 1

وضع سلم حتى يمكن الوصول إلى جبل كيس اللكم. يتضمن تثبيت كيس اللكم السلسلة ، الأجهزة الدوارة والمثبتات. تسمح هذه الأجزاء لحقيبة اللكم بالتأرجح بحرية مع الحفاظ على تثبيتها بإحكام على شعاع علوي قوي.

الخطوة 2

قم بتثبيت حلقة تسلق على أعلى حلقة في السلسلة على حامل حقيبة اللكم. يستخدم carabiner لتقصير طول السلسلة التي هي تحت التوتر. سيزيد هذا من ارتفاع الحقيبة دون أن تفقد قوتها أو تتأرجح في الجبل.

الخطوه 3

رفع كيس اللكم إلى الارتفاع المطلوب. نقطة بداية جيدة هي تسمية العلامة التجارية لكمة الحقائب على مستوى عين الملاكم. هذا هو المكان الذي يأتي المساعد في متناول اليدين. يمكن لشخص واحد حمل الحقيبة في الارتفاع المناسب ، في حين يقوم الشخص الآخر باختزال السلسلة باستخدام حلقة تسلق.

الخطوة 4

قم بتثبيت حلقة تسلق في حلقة ثانية من السلسلة التي ستدعم كيس اللكم عند الارتفاع المطلوب. اختبر الارتفاع الجديد للكيس واضبطه حسب الحاجة. إذا كان لديك قفل حلقة تسلق ، فقم بربط الجلبة بقفل البوابة.

الخطوة 5

قبل إجراء أي تمرينات تخريم ، اختبر الكيس للتأكد من أنه آمن تمامًا للسلسلة والتعليق وحلقة carabiner.

نصائح

  • قد ينقسم حامل حقيبة اللكم الخاص بك ويرفقه مع الحقيبة ذات أطوال متعددة من السلسلة. لرفع كيس التخريم على طول هذا المقطع من السلسلة ، قم بتثبيت حلقة تسلق على رابط متساوٍ طول كل سلسلة.

تحذيرات

  • اختيار حلقة تسلق تسلق الصف مع بوابة تأمين قوية بما يكفي لدعم وزن الحقيبة تحت ضغط تدريب الملاكمة. هذه متوفرة في محلات السلع الرياضية والمتاجر المخصصة للأماكن الخارجية الرائعة.

Pin
+1
Send
Share
Send