دباغة هو هواية الصيف شعبية ، لكنها خطيرة أيضا. يمكن أن يسبب الدباغة المفرطة والتعرض لأشعة الشمس سرطان الجلد ، الذي ، إذا ترك دون مراقبة ، يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء الجسم ، يصيب أعضاء أخرى. يوصي خبراء الأمراض الجلدية باستخدام واقي الشمس كل يوم لمنع الإصابة بسرطان الجلد.
حماية UVA / UVB واسعة الطيف
وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأمراض الجلدية (AAD) ، يتلقى حوالي مليون شخص تشخيصًا لسرطان الجلد كل عام في الولايات المتحدة وحدها. لتقليل الخطر ، يوصي AAD باستخدام واقي الشمس واسع النطاق ، والذي يحمي ضد الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية. تتوغل أشعة UVA في الجلد وتضعف نظام المناعة في الجسم ، مما يجعلها أكثر عرضة للأمراض مثل سرطان الجلد. أشعة UVB تسبب حرق الجلد وقشره.
SPF 30 أو أعلى
توصي AAD باستخدام واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30. يقف SPF من أجل عامل الحماية من الشمس ، ويتم استخدامه لتحديد مدى جودة واقية من الشمس خاصة تحجب أشعة الشمس الضارة. يعتبر أي شيء أقل من SPF 30 ضعيفًا جدًا لتوفير الحماية الكافية.
مقاوم للمياه
كما توصي AAD بأن تكون جميع واقيات الشمس مقاومة للماء ، خاصة إذا كنت تخطط للسباحة أو الانخراط في أنشطة مائية. إذا لم تكن واقية الشمس مقاومة للماء ، فسوف تغسل بسهولة بمجرد اتصالها بالماء. ونتيجة لذلك ، سوف يتم إبطال آثار الوقاية من السرطان الواقية من الشمس. يضمن استخدام واقي الشمس المقاوم للماء حماية من المياه وإليها.
أعلى العلامات الموصى بها واقية من الشمس
ووفقًا لدراسة استقصائية أجرتها شركة Coolibar في عام 2008 ، وهي شركة لتصنيع ملابس واقية من أشعة الشمس ، فإن العلامات التجارية الواقية الموصى بها لأفضل خمسة خبراء في الأمراض الجلدية هي Neutrogena و Coppertone و Aveeno و Blue Lizard و SolBar. تم إجراء الاستطلاع في الاجتماع السنوي للأكاديمية الأمريكية لأمراض الجلد. هذه العلامات التجارية تصنع منتجات واقية من الشمس التي تلبي معايير AAD من الحماية الفعالة من أشعة الشمس القوية.
