هناك عدد من المواد الكيميائية تسمى الناقلات العصبية تحدث في الدماغ. هذه المواد الكيميائية في الدماغ يمكن أن تتأثر بكل من الأدوية والمكملات الغذائية. يتم بالفعل صنع 5 بالمشاركة في جسم الإنسان ، ولكنه متاح أيضًا في شكل ملحق. هناك بعض المواقف التي يمكن أن يكون فيها خطورة على اتخاذ 5 بالمشاركة.
ما هو 5 بالمشاركة؟
5 - hydroxytryptophan ، عادة ما يتم تقصيره إلى 5 بالمشاركة ، يتم توليفها من قبل جسم الإنسان من tryptophan الأحماض الأمينية. على عكس التريبتوفان ، لا يمكن الحصول على 5 بالمشاركة من الطعام ، وتناول كميات متزايدة من الأطعمة المحتوية على التريبتوفان لا يزيد من 5 مستويات بالمشاركة كثيرًا. يمكن الحصول على هذه المادة الكيميائية من خلال بذور نبات أفريقي يسمى Griffonia simplicifolia ، من خلال المكملات الغذائية. مثل الأدوية المضادة للاكتئاب تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ، أو SSRIs ، يمكن أن يساعد 5 بالمشاركة في رفع مستويات السيروتونين في الدماغ. تقارير جامعة ماريلاند أن 5 بالمشاركة يمكن أن يكون مفيدا في حالات الاكتئاب ، فيبروميالغيا ، والسمنة ، والصداع النصفي والومضات الساخنة.
5 HTP ومتلازمة السيروتونين
الاكتئاب هو واحد من الحالات الطبية التي يمكن أن تسببها التغيرات في الناقلات العصبية في الدماغ. في حالة الاكتئاب ، يؤثر انخفاض في الناقل العصبي السيروتونين على النوم ، والمزاج ، والقلق ، والشهية والأحاسيس الألم. SSRIs هي نوع شائع من الأدوية المستخدمة للاكتئاب. في الواقع ، ذكرت مايو كلينك أنها أكثر مضادات الاكتئاب. عادة ما يوصف Celexa و Lexapro و Zoloft و Paxil SSRIs. لأي سبب من الأسباب ، يعتقد البعض أن الجمع بين SSRIs و 5 HTP يساعدهم أكثر من واحد فقط ، ولكن لأن كلاهما يؤثر على مستويات السيروتونين ، يمكن أن يؤدي الجمع إلى حالة تسمى متلازمة السيروتونين. هذا الشرط يمكن أن يؤدي إلى مستويات السيروتونين عالية بشكل خطير. تشمل الأعراض الارتباك والتلامس المتقرح وعدم انتظام ضربات القلب السريعة والحمى وحتى فقدان الوعي.
تكملة موارد السلامة
على عكس الأدوية الموصوفة ، لا يتم تنظيم المكملات الغذائية مثل 5 بالمشاركة من قبل إدارة الغذاء والدواء. تتبع كل شركة معاييرها الخاصة لجودة المنتج ، مما يعني أنه قد يكون هناك اختلاف. ومع ذلك ، تحتفظ إدارة الأغذية والأدوية FDA بقسم على موقعها الإلكتروني يُسمى الملاحق الغذائية ، والتنبيهات ومعلومات السلامة ، والتي يمكن للجمهور الوصول إليها. بالإضافة إلى ذلك ، تقوم شركة تسمى Consumer Labs بإجراء اختبارات مستقلة على ماركات مختلفة من الملاحق ، وتبحث عن أشياء مثل الملوثات أو المكونات التي لا تتطابق مع المبالغ المحددة في ملصق المنتج. مطلوب اشتراك للمراجعات التفصيلية للمنتجات التي تم اختبارها. يلاحظ قسم مختبرات المستهلكين في 5 HTP أن الآثار الجانبية كانت محدودة لضيق هضمي معتدل ، مثل حرقة المعدة وبعض الحساسية المحتملة. كما أنه يذكر التغييرات الجلدية المحتملة عندما يتم أخذ 5 بالمشاركة مع carbidopa ، والتي تعطى لمرض باركنسون ، ويلاحظ مخاطر أخذ 5 بالمشاركة مع SSRIs. يحذر MedlinePlus ، خدمة من المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، أنه لا ينبغي استخدام 5 بالمشاركة على الإطلاق لأن بعض الأشخاص الذين تناولوها طوروا حالة تعرف باسم متلازمة eosinophila-myalgia ، أو EMS. وفقا ل MedlinePlus ، يمكن أن يكون سبب EMS من الملوثات أو 5 بالمشاركة نفسها ؛ السبب الفعلي غير معروف. من ناحية أخرى ، تقول جامعة ماريلاند إنه حتى لو كانت هناك ملوثات في 5 بالمشاركة ، فيجب عليك تناول جرعات عالية جدًا لتسبب أعراضًا ، وتوصي بأن تحصل على المكملات من جهة تصنيع موثوقة.
اعتبارات وتحذيرات
في حين يبدو أن الأدلة المتاحة تشير إلى أن 5 HTP ليس خطرا عندما يؤخذ وفقا للاتجاهات ، فإن أي مكملات أو أدوية يمكن أن تكون خطيرة عندما تؤخذ بكميات كبيرة. إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى كل من 5 HTP و SSRI ، أو ترغب في التغيير من واحد إلى الآخر ، فمن المهم التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية. تأكد من أنه شخص على دراية بكل من العلاج التقليدي والطب البديل.
