إصابات الركبة هي خطر شائع في كل رياضة تقريبا. مثل المفاصل الرئيسية الأخرى ، تجمع الركبتين عدة عظام وعضلات وأربطة في مكان ضيق. ومع ذلك ، تحمل الركبتين سلالة أكثر من العديد من المفاصل الأخرى لأنها تدعم وزن الجسم بالكامل. كما أنهم مطالبون بدعم التغييرات المتكررة في الاتجاه ، والتأثيرات المفاجئة والعديد من الضغوط القوية والعابرة الأخرى. يمكن استخدام تقويمات الركبة لمنع إصابات الركبة ودعم الركبتين المصابتين أثناء شفاءهما.
الركبة الأقواس
هناك عدة أنواع من مشدات الركبة ، مصممة لتخدم أدوار مختلفة. النماذج الأكثر واقعية لها إطارات معدنية جامدة لتقييد الركبة من الالتواء أو الانحناء جانبيا. بشكل أكثر شيوعًا ، يتم إجراء تقويم الأسنان من مادة مرنة تنحني وتثني مع الساق ، مما يوفر الدعم دون تقييد نطاق حركة المستخدم. تصنع النماذج الأساسية من نسيج مطاطي شبيه بالضمادات الكثيفة ، في حين أن الأقواس ذات الجودة الأفضل مصنوعة من مواد أقوى مثل النيوبرين. تستخدم الشركات المصنعة لأقواس الركبة مجموعة متنوعة من الخصائص للتمييز بين منتجاتها الخاصة ، ولكن بشكل عام يمكن وصف معظم مفاصل الركبة بأنها الرضفة المفتوحة أو الرضفة المغلقة.
فتح الرضفة الأقواس
تقوس الرضفة المفتوحة ، كما يوحي الاسم ، تترك الرضفة أو الرضفة مكشوفة. بعض الموديلات مفتوحة تمامًا في الأمام ، بينما يحتوي البعض الآخر على فتحة صغيرة معززة كبيرة بما يكفي للرضفة. يعتبر المدافعون عن دعائم الرضفة المفتوحة أكثر ارتياحًا للارتداء لفترة أطول من أقواس الرضفة المغلقة ، والتي تأخذ شكل أنبوب مستمر من المواد الداعمة.
إيجابيات وسلبيات
يمكن أن تتسبب تقويمات الركبة الرضفة المغلقة أحيانًا في إصابة الركبة أو تفاقمها عن طريق الضغط على الرضفة أثناء التمارين وتجعلها تتحرك خارج المركز ، أو تحك ضد المفصل الكامن. تم تصميم العديد من حشوات الرضفة المفتوحة خصيصًا لدعم الرضفة كمزايا ثانوية ، مما يجعلها في محاذاة مناسبة بالنسبة لبقية مفصل الركبة. توفر دعائم الرضفة المفتوحة دعماً أقل قليلاً من أقواس الرضفة المغلقة ، لذا فغالبًا ما يقوم الرافعو وبنادي كمال الأجسام بتفضيل التصميم المغلق. الرياضيون في رياضات أكثر نشاطاً غالباً ما يفضلون دعائم الرضفة المفتوحة لخفة ومرونة.
اعتبارات أخرى
اختيار الدعامة في الركبة ينطوي على أكثر من مجرد قرار مفتوح مقابل مقابل مغلق. وكلا الأسلوبين يوفران حماية إضافية للركبة ، لمنع حدوث المزيد من الإصابات. في حالة وجود دعامة مغلقة ، قد يكون هذا سطحًا بلاستيكيًا صلبًا لحماية الركبة من الصدم. في بعض الأحيان ، تحتوي الأقواس المفتوحة على حلقة مرفوعة تحيط بالرضفة ، لذلك يمكن للرياضي الركوع مع حماية الرضفة. تتضمن النماذج المختلفة المفتوحة والمغلقة الينابيع لدعم وظيفة الركبة ، أو الأشرطة لتوفير دعم إضافي لمجموعات معينة من العضلات. استشر طبيبك أو مدربك أو أخصائي العلاج الطبيعي لمناقشة أفضل هداف لك.
