إذا كنت تبحث عن نشاط بدني لإخراج طفلك من الأريكة ، فإن كرة السلة هي رياضة يمكن لولدك أو بنتك أن تبدأها في سن مبكرة. يساعد لعب كرة السلة الأطفال على تعلم مهارات التنسيق الأساسية وبناء الفريق مع مكافأة إضافية لتكوين أصدقاء جدد على طول الطريق. إن استمتاع طفلك بمهارات كرة السلة الأساسية في سن مبكرة لا يساعد على تشجيع التمرين فحسب ، بل يخدم أيضًا كأساس للبقاء نشطًا في وقت لاحق من الحياة.
اعتبارات العمر
تبدأ بعض برامج كرة السلة للأطفال بعمر 5 سنوات. بالنسبة للأطفال الصغار ، تركز البرامج على تطوير المهارات الأساسية وعادة ما تستخدم حافات طولها 6 أقدام. لا يبدأ اللعب القائم على القواعد عادة إلا عندما يكون عمر الأطفال من 7 إلى 9 سنوات. في الصف الرابع أو الخامس ، يكون العديد من الأطفال مستعدين للعب كرة السلة ضد الفرق الأخرى.
اللياقة البدنية
يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 17 عامًا على الأقل إلى ساعة واحدة من النشاط البدني المعتدل الكثافة كل يوم. يجب على الأطفال الانخراط في النشاط البدني القوي الكثافة ثلاثة أيام كل أسبوع ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. تسمح لعبة كرة السلة التعليمية للأطفال بدمج النشاط البدني المتكرر في روتين حياتهم اليومي ويساهم في الرفاهية البدنية واللياقة البدنية بشكل عام. بالإضافة إلى معسكرات كرة السلة التي يشرف عليها المدرب ، يمكن للأطفال التدرب في المنزل للحفاظ على نشاطهم.
مهارات قيادة
تعلم لعب كرة السلة ينطوي على المراوغة والرمي والصيد والتمحور. بدء التدريب لكرة السلة في سن مبكرة يحسن المهارات الحركية الجسيمة باستخدام مجموعات العضلات الرئيسية. الأطفال الصغار الذين يلعبون كرة السلة يحسنون المرونة والقدرة على التحمل. سوف يستفيد طفلك أيضًا من المهارات الحركية الدقيقة المحسنة ، مثل التنسيق بين العين والعين. تنقل هذه المهارات الحركية إلى أنشطة أخرى للحياة اليومية.
التنمية النفسية
إن المشاركة مع كرة السلة في عمر مبكر يساعد الأطفال على التطور النفسي. إن اللعب على فريق يتيح لطفلك تكوين صداقات ويشعر أنه مشارك في مجموعة الأقران الخاصة به. كما تعمل رياضات الفرق على تحسين قدرة الطفل على التواصل وحل المشكلات الأساسية. إن تجربة فوائد وصعوبات المنافسة السليمة في سن مبكرة تعد الأطفال للفشل في الحياة لاحقاً. يعلم كرة السلة الأطفال المهارات الاجتماعية واستراتيجيات المواجهة المفيدة في المدرسة والمنزل والعلاقات بين الأقران.
