لا يزال مرض القلب السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة ، استنادا إلى بيانات عام 2009 من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وتشمل عوامل الخطر الرئيسية ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وتاريخ عائلي لأمراض القلب. إن الوعي المتزايد بأهمية صحة القلب والأوعية الدموية الجيدة قد يحفز اهتمامًا جديدًا بالمكملات الغذائية مثل L-lysine وتأثيراته على الوقاية من أمراض القلب.
ما هو L-Lysine؟
اللحوم الحمراء هي مصدر غذائي ممتاز لليسين. L-lysine ، أو lysine ببساطة ، هو حمض أميني أساسي ، كتلة بناء من البروتين. النظام الغذائي الذي يشمل اللحوم الحمراء والدواجن والجبن يوفر كميات كافية من هذه المغذيات. قد يحتاج الخضر والرياضيون وضحايا الحروق إلى مكملات لتلبية احتياجات الجسم اليومية البالغة 12 ملغ / كغ. L-lysine يلعب عدة أدوار في الجسم. من الضروري للنمو وتوفير المواد الخام اللازمة لإنتاج الطاقة وامتصاص الكالسيوم. يساعد الكالسيوم على ضمان تخثر الدم السليم وكذلك النشاط العضلي والعصبي الطبيعي.
خناق
Lysine قد يساعد في تخفيف الألم من الذبحة الصدرية. وقد تركزت الاستخدامات الطبية لليسين حول استخدامه في علاج الهربس والقروح الباردة. ومع ذلك ، فقد أظهرت أيضا تطبيقات عملية لظروف القلب والأوعية الدموية. كشف تقرير حالة لعام 1991 من قبل الكيميائي الحائز على جائزة نوبل الدكتور لينوس بولينج أن تناول 5 غرام من الليسين يقلل من أعراض الذبحة الصدرية اليومية ، أو تشنجات آلام في الصدر بسبب نقص الأوكسجين إلى القلب ، بعد ثلاثة أشهر من العلاج في 71- رجل عمره عام يعاني من مرض الشريان التاجي الحاد. أبلغ الدكتور بولنج عن حالتين إضافيتين في عام 1993. وعزا التأثيرات إلى قدرة الليسين على استرخاء الأوعية الدموية. قد يساعد هذا التأثير أيضًا على خفض ضغط الدم.
تصلب الشرايين
وقد وجدت الأبحاث العلمية أدلة دامغة على أن يسين قد يساعد في علاج تصلب الشرايين ، أو تصلب الشرايين. نظام غذائي غني بالدهون المشبعة يساهم في تكوين اللطخ على البطانة الداخلية للأوعية الدموية. المخاطر ذات شقين. أولا ، يزيد الضيق من الضغط داخل الشرايين. يمكن أن يصبح هذا التأثير أكثر فتكًا عندما تتفكك ترسبات اللويحات ، مما قد يحول دون تدفق الدم. وجدت دراسة أجريت عام 2007 من قبل معهد الدكتور راث للبحوث في كاليفورنيا أن الليسين يثبط الاستجابة البيولوجية لخلايا العضلات التي تبطين الشرايين لتشكيل اللويحات في الدراسات المختبرية. أوصى الباحثون بإجراء مزيد من التحقيق في المواد الحية.
المبادئ التوجيهية للاستخدام
على الرغم من الفوائد المحتملة لليسين ، توخي الحذر قبل تناول مكملات يسين لصحة القلب والأوعية الدموية ، وخاصة إذا كنت تعالج حاليا لحالة القلب والأوعية الدموية. يحذر Drugs.com من أن الليسين قد يسبب ضائقة في الجهاز الهضمي. يجب على الأفراد المصابين بأمراض الكبد أو الكلى تجنب تناول الليسين. كما يحذر موقع WholeHealthMD.com عن الزيادات المحتملة في مستويات السمية لبعض المضادات الحيوية. بسبب تأثيره على وظيفة القلب والأوعية الدموية ، استشر طبيبك قبل أخذ ملحق بسبب التفاعلات المحتملة مع الأدوية أو غيرها من المكملات الغذائية.
