هناك العديد من الفوائد لاستخدام جهاز رصد معدل ضربات القلب مع تعقب السعرات الحرارية. توفر مراقبة معدل ضربات القلب ذات الجودة بيانات تساعدك أو على محترف لياقة مؤهل لتحديد فترات التمرين والشدة المناسبة. تعتبر أجهزة مراقبة معدل نبضات اليد خفيفة الوزن ومحمولة ، وتلك التي تقدم تتبع السعرات الحرارية تحفز الناس على برنامج إنقاص الوزن. يعتمد حساب السعرات الحرارية على وزن جسمك ونوع جنسك ومعدل ضربات القلب. تعرض معظم هذه الشاشات الوقت من اليوم ، ويتضمن بعضها تقاويم.
ميو سبورت
تميل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب بأحزمة الصدر إلى أن تكون الأكثر دقة في تخطيط القلب (يقيس تخطيط القلب الكهربائي أو ECG قياس ضربات القلب والإيقاع). يجب على المدربين الجادين اختيار جهاز مراقبة معدل ضربات القلب باستخدام حزام الصدر. ومع ذلك ، قد تكون الأشرطة الصدر غير مريحة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. يوفر جهاز مراقبة معدل ضربات القلب Mio Sport قياسات دقيقة لقياس نبضات القلب بدون جهاز إرسال حزام الصدر ، وقياس معدل ضربات القلب عند الطلب. أنت تضع إصبعين على المستشعرات في ساعة اليد ، وتعرض الساعة معدل ضربات القلب كدقات في الدقيقة والنسبة المئوية لأقصى معدل للقلب. ويعرض السعرات الحرارية التي تم حرقها أثناء ممارسة الرياضة ، والتي يتم حسابها على أساس العمر والجنس والوزن وقراءات معدل ضربات القلب. إنها أيضًا ساعة عادية تعرض الوقت.
تيميكس الشخصية المدرب T5G971
جهاز تايمكس الشخصي المدرّب T5G971 هو أكثر أساسيّة من بعض طرازات الحيوانات الأليفة. انها مراقبة معدل ضربات القلب جودة وبأسعار معقولة جدا ، وسهلة الاستخدام ودقيقة. يأتي المدرب الشخصي مع حزام الصدر لضمان أقصى درجات الدقة ومعدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة ؛ إنه أفضل أداء ، وفقًا لآخر تقرير من تقارير المستهلك ، بالإضافة إلى أفضل أداة لمراقبة معدل ضربات القلب لشريط الصدر. الشاشة سهلة القراءة وتلتقط بسرعة قراءات معدل ضربات القلب من حزام الصدر. الساعة دقيقة ، وأصحاب مثل بطارية قابلة للاستبدال من قبل المستخدم.
القطبية FT60
القطبية FT60 هو نموذج أكثر تكلفة ، ومناسب للممارسين الجادين وكذلك الرياضيين. إنه يفعل أكثر بكثير من مجرد عرض معدل ضربات القلب أثناء التمرين ، مثل تتبع كثافة التمارين ، وحساب السعرات الحرارية التي تم حرقها ، وتتبع الوقت الذي يقضيه في كل منطقة معدل ضربات القلب. تعد FT60 واحدة من عدد قليل من أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب القطبية التي تحتوي على بطارية قابلة للاستبدال من قبل المستخدم (مثل طراز Timex). تستخدم هذه الشاشة المحمولة برنامجًا مستهدفًا قابلًا للتكيف ، وبالتالي تزيد من معدل ضربات القلب المستهدف حيث يتحسن مستوى لياقتك ، وهو أمر مفيد للتدريبات التدريجية. سوف تنبهك FT60 إذا كنت تعمل بجد أو تحتاج إلى زيادة حدتك. القراءات دقيقة وموثوقة.
