يعاني العديد من مرضى التهاب المفاصل من مشاكل في مفاصل الركبة ، بما في ذلك تآكل الغضاريف والتمزق. هناك العديد من المكملات الغذائية الشائعة في السوق لعلاج التهاب المفاصل في الركبة والتي لا تتطلب وصفة طبية من الطبيب. ومع ذلك ، قبل أخذ ملحق لغضروف الركبة ، من المهم فهم كل من الفوائد والآثار الجانبية المحتملة.
وظيفة من المكملات الغذائية
يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل في ركبهم من آلام مزمنة ، على الرغم من أن شدة الألم قد تختلف من شخص لآخر. تم تصميم العديد من أدوية التهاب المفاصل لعلاج الأعراض ، وليس المشكلة الأساسية. بمعنى آخر ، قد يعالجون الألم الناجم عن التهاب المفاصل ، لكنهم لا يفعلون شيئًا لإصلاح مكونات المفصل نفسه. وهذا يشمل الغضروف والأربطة وسوائل التزييت. مطالبة العديد من المكملات الغذائية في السوق لتحسين سلامة مفصل الركبة. السؤال هو ، ما مدى جودة عملهم؟
Glucosamine و Chondroitin
وربما تكون الجلوكوزامين وشوندروتن هي المكملات المشتركة الأكثر شعبية في القائمة. في حين يمكن أن تؤخذ بشكل منفصل ، فهي غالبا ما تكون متاحة في شكل الجمع. وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ، AAFP ، الجلوكوزامين هو الملحق الأكثر استخداما من قبل الناس الذين لديهم التهاب المفاصل. يعتقد أن الجلوكوزامين يحسن التركيب المشترك مثل الأربطة والغضاريف ، وكذلك زيادة السائل الزليلي في المفاصل. ويعتقد أيضا أن Chondroitin لتحسين الهيكل المشترك. واستناداً إلى تجربة تدخل Glucosamine / Chondroitin Arthritis Intervention عام 2006 ، توصي مؤسسة Arthritis Foundation بالجلوكوزامين و chondroitin كمكمل مكمل للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل المعتدل إلى الشديد. ومع ذلك ، قد لا تكون فعالة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ألم التهاب المفاصل أكثر اعتدالا.
نفسه
سام هو مكمل آخر يمكن أن يحتمل إصلاح الغضروف في المفاصل الكبيرة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل ، بما في ذلك مفاصل الورك والركبة. يعتقد أن سام يزيد من سمك الغضروف ويقلل من مدى تلف الغضروف الذي يحدث غالبًا بسبب التهاب المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد ذلك في تنظيم إشارات الألم في الدماغ ، مما يجعلها قابلة للمقارنة مع الوصفات الشائعة والأدوية المستخدمة في علاج التهاب المفاصل. قد تتطلب SAMe بعض الوقت قبل أن تكون فعالة. تقارير AAFP أنه قد يستغرق عدة أسابيع لتخفيف الأعراض.
MSM و ASU
MSM لتقف على methylsulfonylmethane ، والتي توجد في بعض الفواكه والخضروات وكذلك النباتات المورقة. ASU هي اختصارات لأفوكادو - فول الصويا غير القابلة للإزالة ، والتي تأتي من زيوت كل من المنتجين. ويعتقد أن كلاهما يقلل من آثار البلى على المفاصل الكبيرة في الجسم ، مثل مفصل الركبة. يضاف MSM عادة إلى مكملات الجلوكوزامين و chondroitin ، على الرغم من تلقاء نفسها ، لا يزال البحث لإظهار تحسن كبير في الألم. هيئة المحلفين هي أيضا في ASU ، على الرغم من بعض الدراسات تظهر أنه يعمل على تحسين سلامة الغضروف.
تحذير
قد تميل إلى الخروج وشراء هذه المكملات لتحسين مفاصل التهاب المفاصل وتخفيف بعض الألم. ومع ذلك ، توصي "مؤسسة التهاب المفاصل" بشدة أولاً مناقشة هذه المكملات مع طبيبك. على الرغم من أنها لا تتطلب وصفة طبية ، إلا أن المكملات الغذائية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية لدى العديد من الأشخاص. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتفاعل ذلك سلبًا مع بعض الأدوية الأخرى. وتشمل هذه مضادات الاكتئاب ومثبطات الدم (انظر المراجع 1).
