متلازمة القولون العصبي أو القولون العصبي هو حالة هضمية تتميز بالنفخ ، آلام في البطن أو عدم الراحة ، المرتبطة إما بالإسهال أو الإمساك. وهو يصيب ما بين 10 إلى 15 في المائة من الأمريكيين ، ولا يعرف السبب الدقيق لذلك ، على الرغم من أن بعض العوامل المسببة للعوامل مثل الإجهاد العاطفي وبعض الأطعمة قد تم تحديدها ، وفقا لدليل ميرك. الكركم قد يساعد على تحسين هذا الشرط ، ومع ذلك ينبغي اتخاذ هذا الملحق تشرف طبيًا.
حول الكركم
الكركم ، والمعروف طبيا باسم كركم لونغا ، هو نوع من التوابل المستخدمة عادة في الطعام الآسيوي. وهو نبات طبي مع تاريخ طويل من الاستخدام في الطب الهندي القديم والطب الصيني التقليدي. يعرف الكركم كعامل مضاد للالتهابات ، للمساعدة في تحسين أمراض الجهاز الهضمي والكبد وكذلك اضطرابات الجلد. تمت الموافقة على الكركم من قبل لجنة E الألمانية لإدارة مختلف مشاكل الجهاز الهضمي ، ولكن حاليا لم تتم الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج أي حالة طبية. العنصر النشط الرئيسي للكركم هو الكركمين.
ابحاث
قد يساعد الكركم على تخفيف أعراض القولون العصبي ، وفقا لدراسة نشرت في عدد ديسمبر 2004 من مجلة "الطب البديل والطب المجاني". شملت هذه الدراسة الرائدة أكثر من 200 مشارك تم تشخيصهم بمتلازمة القولون العصبي وبدون أي حالات طبية أخرى. تلقوا جرعة يومية من واحد إلى لوحين من الكركم موحد لمدة ثمانية أسابيع. وجد الباحثون تحسنا كبيرا في عدم الراحة في البطن وأنماط الأمعاء.
هناك دراسة أخرى ظهرت في عدد يوليو 2010 من "المجلة الهندية لعلم وظائف الأعضاء وعلم الصيدلة" وتم إجراؤها على مواضيع حيوانية تدعم فكرة أن الكركمين يساعد على تخفيف أعراض الـ IBS لأن لديه القدرة على الحد من حركية الجهاز الهضمي.
سلامة
يمتلك الكركم لمحة أمان ممتازة عند أخذها حسب توجيهات مقدم الرعاية الصحية. يجب على الأفراد المصابين بداء السكري استخدام هذا الملحق بحذر لأن الكركمين قد يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم. يجب على النساء الحوامل تجنب ذلك ، حيث لم يتم تقييم سلامة هذا المنتج أثناء الحمل بشكل كامل. قد يتداخل الكركم مع بعض الأدوية التقليدية ، بما في ذلك مخففات الدم مثل الوارفارين والأسبرين والأدوية المضادة للسكري والمخدرات الموصوفة للحد من حموضة المعدة مثل السيميتيدين ورانيتيدين وأوميبرازول.
الاعتبارات
استشارة أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين لمعرفة الجرعة المثلى للكركم وكذلك الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات الدوائية. استشارة أخصائي تغذية كذلك ، لأن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد في تخفيف أعراض الـ IBS. ضع في اعتبارك أن الكركم لا يحل محل أي أدوية تقليدية مقررة لمتلازمة القولون العصبي.
