مخازن الصحة تبيع سبيرولينا الطحالب الخضراء المزرقة كعلاج محتمل لكل شيء من أمراض القلب إلى مرض السكري. ومع ذلك ، وفقا ل MedlinePlus ، لا يوجد حاليا أي دليل طبي لإثبات أي من المطالبات الصحية المتعلقة سبيرولينا. ومع ذلك ، لا يؤدي هذا الملحق بشكل عام إلى الكثير من الآثار الصحية السلبية في الجرعات العادية. حقائق سلبية عن سبيرولينا تتعلق بإعداد المنتج وعدم ملاءمته للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الطبية.
تلوث اشعاعى
على الرغم من أن سبيرولينا النقية تقدم القليل من المخاطر الصحية ، إلا أن الطحالب المتنامية معرضة بدرجة كبيرة للتلوث. يحدث التلوث من خلال عدة وسائل طبيعية ، بما في ذلك anatoxin العفن ومادة سامة تسمى microcystin. بالإضافة إلى ذلك ، تمتص الطحالب الملوثات المحلية مثل المعادن السامة مثل الزئبق. في جميع الحالات ، قد تضر هذه الملوثات الكبد ، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى أمراض مثل السرطان. وتشمل الأعراض السلبية الأخرى الناجمة عن التلوث الصداع والغثيان والضعف. في الحالات الشديدة يمكن أن تؤدي السموم إلى الموت. ومع ذلك ، ينبغي للموردين السمعة اختبار سبيرولينا للملوثات.
الأدوية ذاتية المناعة
حقيقة سلبية عن سبيرولينا هو أنه قد يؤدي إلى تفاقم أعراض أمراض المناعة الذاتية. تشير بعض الأدلة إلى أن تأثير تحفيز سبيرولينا على جهاز المناعة البشري. هذا يمكن أن يجعل الظروف مثل الذئبة ، والتهاب المفاصل ، الصدفية ، أو التصلب المتعدد أكثر وضوحا. وبالمثل ، يمكن أن تتفاعل سبيرولينا مع الأدوية المصممة كمكثفات للنظام المناعي بما في ذلك adalimumab ، الآزويثوبرين أو السيكلوسبورين.
بيلة الفينيل كيتون
سبيرولينا قد يؤثر سلبا على الناس مع حالة الأيض المعروفة باسم phenylketonuria ، أو PKU ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. الأشخاص الذين يعانون من بيلة الفينيل كيتون عادة ما يكون لديهم حالة من الولادة التي تمنع قدرة الشخص على تحطيم الفينيل ألانين ، وهو نوع من الأحماض الأمينية الموجودة في العديد من الأطعمة الغنية بالبروتين. يحتوي سبيرولينا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية بما في ذلك الفينيل ألانين. وهذا يعني أنه كمكمل ، قد يكون له تأثير غير مقصود في إيذاء شخص ما مع بيلة الفينيل كيتون - مما يؤدي إلى أعراض مثل النوبات أو الطفح الجلدي مع مرور الوقت.
مصروف
كما يشير المركز الطبي لجامعة نيويورك لانغون ، يحتوي سبيرولينا على الكثير من الفوائد الغذائية - ولكن بسعر مرتفع نسبيًا. بينما يحتوي السبيرولينا على نسبة عالية من البروتين ، يمكنك الحصول على البروتين النباتي والنباتي مثل الفاصوليا ، فول الصويا ، الحبوب والمكسرات بسعر أقل. يمكنك أيضا الحصول على بيتا كاروتين في سبيرولينا دون إنفاق الكثير من خلال استهلاك الخضروات الشائعة مثل الجزر. تم العثور على الحديد في سبيرولينا ، ولكن يمكنك الحصول على جرعة مماثلة من الخضار الورقية الخضراء المظلمة واللحوم الحمراء والأسماك. كن على دراية أنه حتى تؤكد الأدلة الطبية خلاف ذلك ، تقدم سبيرولينا بعض الفوائد الغذائية الإضافية لنظام غذائي صحي.
