إذا كانت يديك تعمل بجد من أجلك ، فقد يكون الوقت قد حان لإظهار القليل من الاحترام. ظروف معينة يمكن أن تسبب الجلد على يديك لتصبح جافة وفي النهاية الكراك. يمكن أن يساهم الطقس الشتوي القارس والهواء الجاف وغسل الأطباق الكثير من الوقت في جفاف الجلد على يديك. إذا مرت يديك بنقطة "جافّة قليلاً" وذهبت إلى النضارة وجفافها وشدّها بشكل مؤلم ، خذ خطوات لعكس الضرر وتخفيف الانزعاج.
الخطوة 1
حد من الوقت الذي تقضيه يدك في الماء. إذا كانت وظيفتك تتطلب منك أن يكون لديك الكثير من الاتصال بالماء ، مثل غسل الأطباق ، وارتداء قفازات مطاطية لحماية يديك. استخدام الماء الدافئ بدلا من الساخنة ، والتي تجف يديك بسرعة أكبر. استخدم صابون ترطيب مرتكز على الزيت وخالٍ من الكحول والعطور. ربت يديك جافة بمنشفة جافة ماصة ؛ يمكن للفرك المفرط أن يهيج الجلد أكثر.
الخطوة 2
ضع المستحضر بشكل متحرّك وغالبًا على مدار اليوم. استخدم محلول مرطب مرطب بالزيت أو مرهم خال من العطور ولا يحتوي على كحول.
الخطوه 3
قم بارتداء قفازات دافئة وناعمة لحماية يديك من الطقس البارد عندما تذهب للخارج. اختر مادة قطنية ناعمة لا تخدش الجلد أو تزيد من تهيجه.
الخطوة 4
قم بتخفيف الألم وعدم الراحة عن طريق وضع كيس ثلج أو كيس من الخضار المجمدة على يديك لمدة 5 إلى 10 دقائق للمساعدة في تخدير المنطقة. افعل ذلك كلما دعت الحاجة للمساعدة في تخفيف الألم.
الخطوة 5
ضع جهاز ترطيب في منزلك لمنع الهواء من أن يصبح جافًا للغاية وجفف يديك أكثر. احتفظ بمرطب الهواء في غرفة نومك أثناء النوم.
الأشياء ستحتاج
- قفازات مطاطية
- صابون مرطب بالزيت
- منشفة جافة ماصة
- غسول مرطب بالزيوت
- قفازات ناعمة دافئة
- كيس الثلج أو كيس من الخضروات المجمدة
- المرطب
نصائح
- اشربي الكثير من الماء خلال النهار للحفاظ على رطوبة جسمك والحفاظ على جفاف بشرتك أكثر. تجنب السوائل التي يمكن أن تجففك ، مثل الكافيين والكحول.
تحذيرات
- تحدث إلى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت لا ترى أي تحسن في بشرتك. راجع الطبيب على الفور إذا كانت الحكة والألم يبقيك مستيقظًا في الليل أو عند أول علامة على الإصابة ، مثل الاحمرار والتورم.
