مرض الذئبة هو مرض مناعي ذاتي مزمن يسبب تلفًا في الأعضاء أو المفاصل أو الجلد. يصاب مرض الذئبة بمعظم النساء في سن الإنجاب ، من سن 15 إلى 44 سنة ، والنساء اللواتي لديهن أعلى المعدلات. تختلف الأعراض لكل شخص ، من معتدل إلى خطر على الحياة ، ويمكن أن تتحول إلى مغفرة إذا تحسنت صحتك بمرور الوقت. لا يوجد نظام غذائي محدد لتحسين مرض الذئبة ، ولكن تحدث إلى طبيبك وأخصائي التغذية حول الاحتياجات الغذائية الخاصة لإدارة الحالات الطبية المتعلقة بمرض الذئبة.
أعراض مرض الذئبة
مرض الذئبة هو مرض مزمن يتضمن "مشاعل" عرضية. لأسباب غير معروفة ، يهاجم الجسم نفسه ، ويصبح النظام الموجود في مكانه للحفاظ على صحتك من البكتيريا والفيروسات ضعيفًا. يؤثر مرض الذئبة على العديد من أنظمة الجسم ، بما في ذلك الأمراض الجلدية والعضلية والعضلية والقلبية والجهاز القلبي الرئوي والكُلي والجهاز العصبي المركزي والجهاز الهضمي والعيون. الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض الذئبة هي الحمى والإرهاق وفقدان الوزن أو الكسب ؛ العديد من المرضى يعانون من مشاكل الجلد. المظاهر تؤثر على رفاهتك وتسبب الاكتئاب والأرق والتركيز ضعيف.
توصيات غذائية محددة
في حالات الحالات النظامية المحددة مثل هشاشة العظام التي يسببها الستيرويد أو مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى ، قد يساعد التخلص من الأطعمة من نظامك الغذائي في علاج مرض الذئبة. قد تحتاج إلى خطة غذائية معينة إذا كنت تعاني من اللامبالاة أو ضعف في العضلات أو الإمساك أو الإسهال أو جفاف أو خشونة أو قشور أو شعر رقيق جاف.
احتياجات التغذية
ليست هناك حاجة لك لتجنب أي طعام واحد ، ولا توجد حمية واحدة موصى بها لمرضى الذئبة ، كما تقول الدكتورة لورا كولمان ، اختصاصية تغذية مسجلة. يوصي كولمان باتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضار والفاكهة الطازجة والأسماك عالية في أحماض أوميغا 3 الدهنية والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهن أو الدواجن. فقر الدم هو علامة شائعة لمرض الذئبة. تناول الكثير من الخضار الورقية الخضراء ، مثل السبانخ والبروكلي ، لزيادة الحديد في النظام الغذائي. ومع ذلك ، فإن أفضل مصدر للحديد هو الحديد "الهيم" لأنه يمتص أفضل من الأغذية النباتية أو مصادر "غير الهيم". تم العثور على حديد الهيم في اللحوم والأسماك والدواجن.
تحذير
لزيادة مخازن الحديد في الجسم ، وتشمل مصدرا من فيتامين (ج) في كل وجبة وأكل اللحوم والأسماك أو الدواجن في عدة وجبات يومية. لامتصاص الحد الأقصى من الحديد ، لا تأكل الأطعمة الغنية بالكالسيوم أو الألياف أو شرب الشاي والقهوة مع مصادر غير الهيم. الكالسيوم والأطعمة مع التانينات مثل الشاي تقلل امتصاص الحديد. تناول أو شرب هذه الأطعمة أو المشروبات بين الوجبات. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن المكملات التي تدعي تعزيز جهاز المناعة. المكملات يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الموصوفة وتسبب آثار جانبية ضارة.
