كيفية علاج انتفاخ القرص L5

Send

يمكن للقرص المتضخم L5 أن يسبب آلام الظهر التي تشع على الجزء الخلفي من ساقك ، وفقا لمايو كلينيك. يتكون العمود الفقري من 24 فقرة ذات قرص بين كل عظم. يتيح هذا التركيب التشريحي مرونة أكبر في عمودك الفقري ويعمل القرص كممتص للصدمات عند المشي أو أداء أنشطة أخرى. تنص Medline Plus على أن قرص L5 المنتفخ يمكن أن يضغط الأعصاب وينتج عنه ألم حاد في جزء واحد من الساق أو الورك أو الأرداف والخدر في أجزاء أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، قد تعاني من ضعف ، أو تشعر بالألم في ربلة الساق أو أسفل القدم. اتبع هذه الخطة لعلاج قرص L5 منتفخ.

العلاجات المحافظة

الخطوة 1

خذ مشي صغيرة على مدار اليوم لمنع ظهرك من التضييق. تجنب رفع الأشياء الثقيلة. ارفع الأجسام الخفيفة عن طريق الرفع بالساقين وليس بظهرك. الحد من الراحة لمدة يوم واحد أو يومين فقط.

الخطوة 2

ضع كيس ثلج على أسفل ظهرك إذا كان هذا هو أصل الألم. ضع كيس ثلج على ظهرك لمدة 20 دقيقة ، ثم أزله لمدة 20 دقيقة. كرر هذه الدورة قدر المستطاع لتقليل التورم والالتهاب.

الخطوه 3

ضعي عبوة حرارة من 48 إلى 72 ساعة بعد أن تبدأ الأعراض في استرخاء عضلات ظهرك ومنع الصلابة. البديل بين الثلج وحزم الحرارة ، إن أمكن.

الخطوة 4

خذ أدوية مضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) ، مثل أليف أو ايبوبروفين أو موترين للمساعدة في الحد من تورم الألم. اتبع التعليمات على ملصق الدواء. لا تستخدم هذه الأدوية لفترة طويلة من الوقت دون التحدث إلى طبيبك.

الخطوة 5

اسأل طبيبك أو المعالج الفيزيائي عن تمارين التمدد التي يمكنك القيام بها لتقوية عضلات أسفل الظهر والبطن. قم بإجراء هذه التمارين بانتظام لتقوية ظهرك السفلي وخفض الضغط على قرص L5 المنتفخ.

الخطوة 6

إسأل طبيبك عن حقن الستيرويد فوق الجافية للحد من التورم وتخفيف الألم.

العلاج الجراحي

الخطوة 1

اسأل طبيبك عن العلاج الجراحي إذا كانت العلاجات المحافظة غير فعالة.

الخطوة 2

مناقشة المخاطر المحتملة والمضاعفات والنتائج المتوقعة الإجراءات الجراحية الممكنة ، بما في ذلك استئصال الصفيحة الفقرية واستئصال القرص. ناقش المشاكل الطبية الحالية والأدوية الحالية والعلاجات المحافظة التي جربتها والتاريخ الجراحي السابق.