كثير من الناس يعانون من نوع ما من الاضطراب الاكتئابي ، فترة طويلة من الاكتئاب الذي يسبب خللا كبيرا في نمط حياتك. L-phenylalanine في حمض أميني أساسي ضروري لتوليف الناقلات العصبية في دماغك. بعض الأدلة تشير إلى أن المكمل مع L- فينيلالانين قد يحسن فعالية مضادات الاكتئاب. لا يعتبر L-phenylalanine بديلا عن مضادات الاكتئاب أو الأدوية الأخرى التي يحددها الطبيب.
حول L-Phenylalanine
L-phenylalanine هو حمض أميني أساسي يوجد بكميات كبيرة في مصادر البروتينات الكاملة مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض وفول الصويا والتحلية الاصطناعية الأسبارتام. يستخدم L-phenylalanine لجعل الحمض الأميني L-tyrosine ونواقل عصبية مهمة في الدماغ ، بما في ذلك السيروتونين والدوبامين وإيبينيفرين والنورادرينالين. قد تحتوي الملاحق على L-phenylalanine ، وهو الشكل الوحيد المستخدم في البروتينات الحيوانية أو النباتية ، D-phenylalanine ، صورة مرآة L-phenylalanine منتجة في المختبر ، أو DL-phenylalanine ، وهو خليط من الشكلين. على الرغم من أنه لا يمكن استخدام D-phenylalanine لصنع بروتينات في جسمك ، فقد يتمكن جسمك من استخدامه لإنتاج ناقلات عصبية.
علاج الاكتئاب
على الرغم من أن الجميع يشعر بالاكتئاب من وقت لآخر ، لا يهدأ الاضطراب الاكتئابي من تلقاء نفسه. على الرغم من أن السبب غير معروف ، فمن المحتمل أن يحدث الاكتئاب بسبب مجموعة متنوعة من العوامل التي تعطل الإشارة الطبيعية للإشارة العصبية. تشمل العلاجات المستخدمة عادة للاكتئاب الأدوية المضادة للاكتئاب لتحسين مستويات العلاج العصبي والعلاج. يمكن أن يساعد العلاج في تغيير السلوكيات وأنماط الحياة أو تعلم كيفية تجنب المواقف التي قد تؤدي إلى نوبات اكتئابية أو جعل الكآبة أسوأ.
فعالية L-Phenylalanine
قد تزيد أشكال فينيل ألانين من إنتاج دماغك لبعض الناقلات العصبية ، مثل السيروتونين والنورادرينالين ، والتي قد يكون لها تأثير إيجابي عند استخدامها مع مضادات الاكتئاب. وجدت دراسة أجريت عام 2005 في مجلة "Neuropsychopharmacology" أن استنزاف فينيل ألانين والتيروزين قلل من سلوك المكافأة لدى أولئك الذين عانوا من الاكتئاب في السابق. أفاد المركز الطبي لجامعة ماريلاند أن بعض الدراسات قد أفادت بفوائد من الفنيل الأنين لكن القليل منها كان حديثًا أو خاضعًا للرقابة بشكل جيد.
المكمل الآمن
لا تحاول استخدام L-phenylalanine لعلاج الاكتئاب دون إشراف الطبيب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من بيلة الفينيل كيتون ، عدم القدرة الموروثة على معالجة فينيل ألانين ، تناول مكملات تحتوي على فينيل ألانين. قد تغير مكملات فينيل ألانين فعالية مضادات الاكتئاب أو الأدوية الأخرى التي تتناولها حاليًا. العمل عن كثب مع طبيبك لإيجاد أفضل نظام علاج لاكتئابك.
