في مرحلة الطفولة ، ينتج الجسم هرمون النمو ، أو هرمون النمو البشري ، لتحفيز نمو العضلات والعظام. وينتج المزيد من هرمون النمو هذا بشكل متزايد حتى يبلغ ذروته عندما يواجه الجسم طفرة نموه في سن البلوغ. بعد سن البلوغ ، تنخفض مستويات هرمون النمو والإنتاج تدريجيًا ، مع اعتماد HGH لدور حيوي بيولوجي أقل ، مما يساعد على الحفاظ على صحة الأعضاء والأنسجة. في السنوات اللاحقة ، انخفض إنتاج هرمون النمو إلى حد كبير. هذا قد يسهم في خفض كثافة العظام وكتلة العضلات ، وزيادة الدهون في الجسم وتغيرات الجسم الأخرى المرتبطة بالشيخوخة. في الوقت الذي يناقش فيه العلماء ما إذا كانت مكملات هرمون النمو المباشر لها أي تأثيرات يمكن قياسها على علامات الشيخوخة ، فإن العديد من المعالجين بالأعشاب وأخصائيي التغذية الرياضية يشجعون استخدام الأعشاب التي تحفز إنتاج الجسم من هرمون النمو كنهج بديل لمكافحة علامات الشيخوخة وتعزيز كتلة الجسم وقوته وأدائه. . قبل تجربة أي من هذه العلاجات العشبية بنفسك ، ناقش نواياك مع طبيبك للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك.
موقونة
يتم إنتاج هرمون النمو بواسطة الغدة النخامية ، التي تقع في الدماغ. وتقوم بعض الناقلات العصبية مثل الدوبامين والنورادرينالين التي تنتجها غدة الوطاء ، في الدماغ ، بتعزيز إنتاج الغدة النخامية وإطلاقها. كما هو موضح في مراجعة عام 2007 للبحوث في "التدخلات السريرية في الشيخوخة" ، فإن التراجع المرتبط بالعمر في إنتاج هذه الناقلات العصبية قد يكون متورطا في انخفاض مماثل في إنتاج هرمون النمو. من بين العلاجات العشبية يوصى مؤلف الورقة ريتشارد إف ووكر بمواجهة هذا الفشل الهرموني المتصل بالعمر ، أو "حبة مخملية". وهو يعمل في الجسم كمقدمة للدوبامين والنورادرينالين ويعزز إنتاجها المتزايد.
جنكو بيلوبا
في نفس المراجعة البحثية "التدخلات السريرية في الشيخوخة" لعام 2007 ، تم الاستشهاد بمثبطات مونوامين أوكسيديز (MAO) على أنها خفض معدل دوران الناقلات العصبية الدوبامين والنورادرينالين ، مما أدى إلى انخفاض أو تأخير أو منع انخفاض الغدة النخامية المرتبطة بالعمر في إنتاج هرمون النمو. يسرد ووكر الجنكة بيلوبا كعلاج عشبي واحد في هذه المثبطات MAO. ينصح الأطباء الحذر في اتخاذ أي مثبط MAO إذا أخذ بالفعل الأدوية المضادة للاكتئاب المنصوص عليها MAOI.
[إبيمديوم
المعروف أكثر باسم الاعشاب ماعز قرنية ، herpa epimedium أيضا له آثار تمنع MAO. وجدت دراسة واحدة عن آثار epimedium وأربعة أخرى ما يسمى الأعشاب الصينية تعزيز يانغ مع MAO تثبيط خصائص على إنتاج بعض الناقلات العصبية في الغدد تحت المهاد من الفئران أن جميع الأعشاب الخمسة زيادة مستويات الدوبامين ، norepinephrine وغيرها من الناقلات العصبية تحفيز الغدة النخامية . ودرست الأعشاب الأخرى التي تقوي اليانغ والتي أظهرت أيضا خصائص مثبطة لماو ، وهي cinamomi ، cortex ، herba cistanchis و radix aconiti praeparata.
اعتبارات أخرى
الجينسنغ هو عشب صيني مشهور يروج له لقدرته على زيادة إنتاج الهرمون لدى الرجال ، بما في ذلك هرمون النمو. ومع ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2002 في "مجلة أبحاث القوة والتكييف" أن تناول الجينسنغ لم ينتج أي تغيير ملموس في إنتاج هرمون الابتنائية. كما يتم تسويق تريبولوس تيريستريس ، أو ثقب الكرمة ، لفوائده في تعزيز إنتاج هرمون الابتنائية ، على الرغم من أن الدراسات حول هذه المطالبات قد أسفرت عن نتائج غير حاسمة حتى الآن. كما يستخدم عشب التوت العشبي ، الموصى به للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية عند النساء ، لعلاج نقص هرمون النمو عن طريق تطبيع وظيفة الغدة النخامية ، على الرغم من عدم إجراء دراسات حتى الآن للتحقق من هذا التأثير.
تحذيرات
الأعشاب والمكملات الغذائية يمكن أن تتفاعل مع الأدوية والظروف الصحية. يجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي نظام للتأكد من أنك لا تزيد من المخاطر الخاصة بك للمشاكل الصحية.
