SAM-e ترمز إلى S-adenosylmethionine ، وهو حمض أميني يتم تطويره من خلال الجمع بين الميثيونين والأدينوسين ثلاثي الفوسفات أو ATP. يتم تصنيع SAM-e في الكبد ، ويمكن أن يتأثر إنتاجه بالأدوية التي تباع بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية والكحول والتلوث البيئي ، والتي تكون كلها صعبة على الكبد. بدأ انخفاض إنتاج SAM-e يرتبط بأمراض تشمل الاكتئاب والتهاب المفاصل. يتم استخدام مكملات SAM-e لعلاج هذه الأمراض ، وفقا لاليسون Sarubin-Fragakis في كتابها ، "دليل المهنيين الصحيين للمكملات الغذائية الشعبية".
يحارب الاكتئاب
إحدى الطرق التي تستخدم بها SAM-e هي مكافحة الاكتئاب. على الرغم من أنه لم يُعرف إلا في الآونة الأخيرة في الولايات المتحدة ، فقد استخدمت SAM-e لمدة عقدين في أوروبا كمضاد طبيعي للاكتئاب ، وفقًا لكتاب "دليل المرأة للتغلب على الكساد" من أرشيبالد هارت وكاثرين هارت ويبر. SAM-e موجود بالفعل في الجسم ، حيث يتم تصنيعه من بعض الأحماض الأمينية في الغذاء. عندما تكون SAM-e منخفضة في الجسم ، يتم إنتاج كمية أقل من السيروتونين والدوبامين - وهذه هي الناقلات العصبية المتصلة بالمزاج. يضيف هارت ويبر أن SAM-e يبدو أنه يمكن مقارنته بعلاجات حديثة للاكتئاب دون أن يكون له آثار جانبية كبيرة.
التهاب المفاصل
كما كانت SAM-e متاحة لعدة سنوات في أوروبا كدواء بوصفة علاجية لعلاج أعراض التهاب المفاصل ، وفقا لما ذكرته الكاتبة آمي ليونغ في كتابها "دليل الأبله الكامل لالتهاب المفاصل". كما تقول أيضًا أن بعض الدراسات تشير إلى أن SAM-e قد تخفف من آلام التهاب المفاصل ، بالإضافة إلى العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية ، NSAIDS ، مع وجود آثار جانبية أقل. SAM-e قد يكون مفيدا لالتهاب المفاصل لأنه يساعد على إنتاج أغشية الخلايا. ومع ذلك ، لا توجد دراسات في الوقت الحالي تظهر آثار استخدام SAM-e على المدى الطويل.
ADHD
من المزايا المحتملة الأخرى لـ SAM-e أنها قد تساعد في حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين. في كتابها "20/20 التفكير: 1000 استراتيجية قوية لتشحذ عقلك ، تضيء حالتك المزاجية ، وتدعم ذاكرتك" ، يقول المؤلف ماجي غرينوود-روبنسون أن SAM-e تم اختباره من أجل ADHD الكبار وأظهرت نتائج "مثيرة للإعجاب" . في دراسة صغيرة لثمانية رجال ، عانى ستة أقل قلق وشعروا بمزيد من الثقة أثناء تناول الملحق. قد ترتبط هذه الفائدة بقدرة SAM-e على زيادة السيروتونين والدوبامين ، مما يساعد على زيادة التركيز.
كبد
كما يُزعم SAM-e لإزالة السموم من الكبد والمساعدة في الحماية من تلف الكبد. تدعم ساروبون-فراغاكيس هذا التأكيد ، مشيرة إلى الأبحاث المختبرية ، وقد أشارت بعض التجارب السريرية إلى أن SAM-e تحمي الكبد ، إلى جانب تحسن طفيف في النظرة إلى الأفراد الذين يعانون من تليف الكبد المتقدم. وتضيف أن هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث قبل أن يمكن اعتبار SAM-e كعلاج ممكن لأمراض الكبد ، لذا تأكد من مراجعة طبيبك قبل تناول SAM-e إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد.
