Chlorella هو نوع من الطحالب الخضراء المزرقة التي غالبا ما تؤخذ في المكملات الغذائية لتوفير المغذيات. بعض الناس يعتقدون أنه يمكن أيضا منع السرطان وإزالة المواد الضارة المحتملة من الجسم. تشير الأدلة الأولية إلى أن تناول chlorella أثناء الحمل يمكن أن يساعد في منع بعض المشاكل الصحية ، مثل فقر الدم والوذمة ، ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول فعالية وسلامة هذه المكملات. لا تأخذي شلوريلا بدون استشارة طبيبك أولاً ، خاصةً إذا كنت حاملاً.
ما هو شلوريلا؟
يمكن للنساء الحوامل تناول مكملات شلوريلا كوسيلة لتعزيز صحتهن ورفاههن بشكل عام. Chlorella يحتوي على كميات كبيرة من الكلوروفيل. وفقا لمراجعة عام 2001 نشرت في "العلاجات البديلة" ، كل كيلوغرام من chlorella يحتوي على 28.9 غرام من الكلوروفيل. يحتوي كلوريلا أيضا على البروتينات مع جميع الأحماض الأمينية التي تحدث بشكل طبيعي ، ويحتوي أيضا على كميات كبيرة من الفيتامينات A و C ، وكذلك حمض الفوليك ، وفيتامين ب 12 ، والكالسيوم والزنك والحديد والفيتامينات والمعادن الأخرى.
آثار الحمل
تتعرض النساء الحوامل لخطر متزايد من تطوير العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك فقر الدم والبروتين في البول وتراكم السوائل في الجسم ، والمعروف أيضًا باسم الوذمة. المواد الغذائية الموجودة في شلوريلا قد تكون قادرة على المساعدة في منع بعض من هذه المشاكل. وجدت مقالة نشرت عام 2009 في "أغذية النباتات للتغذية البشرية" أن النساء الحوامل اللواتي تناولن مكملات شلوريلا أقل عرضة للمعاناة من فقر الدم والوذمة والبروتين في البول.
شلوريلا والديوكسين
قد يكون Chlorella أيضًا قادرًا على حماية طفلك من المواد الكيميائية الخطيرة والمعروفة باسم الديوكسينات. الديوكسينات هي مواد سامة موجودة في البيئة وتتراكم في السلسلة الغذائية ، وفي النهاية تنتقل إلى جسم الإنسان. ووجدت دراسة أجريت عام 2007 في مجلة "جورنال أوف ميديشينال فوود" أن إعطاء المرأة الحامل شلوريلا يخفض مستويات الديوكسين في حليب الثدي بعد الحمل ، مما يشير إلى أن هذا الملحق يمكن أن يساعد في تحسين صحة الجنين.
الاعتبارات
على الرغم من عدم وجود دليل على أن الكلوريلا خطرة على الاستهلاك البشري ، إلا أن سلامة هذا الملحق لم يتم اختبارها بشكل كافٍ. يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص حول المكملات التي تتناولها أثناء الحمل ، لأن جسمك تحت ضغط كبير أثناء الحمل والمكملات الغذائية يمكن أن يضر بك ولطفلك. تحدث إلى طبيبك قبل تناول مكملات شلوريلا.
