Bragg Apple Cider Vinegar هو منتج تم جلبه إلى شعبية من قبل Paul Bragg ، الذي كان مدرسًا للصحة الطبيعية بدءًا من عشرينيات القرن العشرين. الصحة واللياقة البدنية يعزو الملك جاك لالان الفضل في توجيهه إلى الاتجاه الصحيح عندما كانت لالان في الخامسة عشرة من عمرها. يتم تنفيذ أعمال براج من قبل ابنة بولس ، باتريشيا. يستهلك [برغّ] [أبل] [سدر] خل [فيلدر] بانتظام ب [أنبنتنتس] أن يتلقّى كثير فوائد صحّيّة.
الخل
يعتبر خل Bragg منتجًا عضويًا غير مفلتر وغير مدروس وغير خام. يساعد البكتين من التفاح على تكوين مادة شبيهة بالخيط معروفة باسم "الأم" ، والتي تشير إلى موقع Bragg على الويب أن أفضل جزء من الخل لم يدمر أو يدمر.
مطالبات
وفقا لموقع Bragg ، يمكن أن يساعد خل التفاح على التخلص من الفواق ، وتخفيف آلام العضلات بسبب التمرين ، وتنظيف البشرة ، وتنظيف الشعر وتنظيم الوزن. وأظهرت دراسة أجرتها جامعة أريزونا في دورية رعاية مرضى السكري في عام 2004 أن مرضى السكري من النوع الثاني الذين تناولوا خل التفاح في السرير خفضوا مستويات جلوكوزهم في اليقظة بنسبة تصل إلى 6٪.
الاستخدامات
يقترح موقع Bragg على الويب كوكتيلًا يُؤخذ ثلاث مرات يوميًا للحصول على أقصى قدر من النتائج الصحية. يتكون الكوكتيل من ملعقة شاي إلى ملعقتين صغيرتين من خل التفاح ، وملعقة شاي إلى ملعقتين صغيرتين من العسل الخام وكوب من الماء المقطر. ويمكن أيضا أن تؤخذ خل التفاح مباشرة من الملعقة ، أو إضافتها إلى صلصة السلطة كمكون الحمضية.
حمية
لا يفصح موقع Bragg عن اتباع نظام غذائي محدد لمتابعة استخدامه مع الخل يوميًا ، ولكنه يتضمن إرشادات عامة. تستهلك حمية منخفضة في الدهون والسكر ، عالية في الألياف ، وتتألف من الفواكه والخضروات العضوية ، والحبوب الكاملة ، والفاصوليا ، والأرز البني والسلطات والبراعم والمكسرات والبذور والعصير والماء المقطر.
الاعتبارات
من المهم الحفاظ على خل التفاح من أشعة الشمس المباشرة للحصول على أفضل منتج ممكن. استشر طبيبك ليسأل عن مزج خل التفاح مع أي أدوية قد تتناولها.
