يحتوي زيت كبد سمك القد على مغذيات قد تكون جيدة لكل من البالغين والأطفال. تقوم بعض الشركات بتسويق زيت كبد سمك القد لأبوين الأطفال من خلال تقديم نكهات صديقة للطفل مثل ثمار الفاكهة. إذا كنت تفكر في إعطاء طفلك زيت كبد سمك القد ، تحدث إلى طبيب الأطفال أولاً. طبيب طفلك هو في أفضل وضع لتحديد ما هو آمن أو مفيد لطفلك.
سلامة
الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لم تتخذ موقفا من قضية زيت كبد سمك القد للأطفال الرضع. يقول الدكتور جاتيندر باتيا ، رئيس لجنة AAP المعنية بالتغذية ، إن الأكاديمية "لا تملك بيانات لتقول بطريقة أو أخرى" ما إذا كان زيت كبد سمك القد هو آمن للرضع. ويقول إن زيت كبد سمك القد يتم استخدامه بشكل روتيني من قبل الأمهات في أوروبا و "لم يتم وصف أي آثار ضارة". ومع ذلك ، فإنه يشجع الآباء على التحدث إلى أطبائهم قبل إعطاء الأطفال أي نوع من المكملات.
فوائد
زيوت السمك ، بما في ذلك زيت كبد سمك القد ، غنية بأحماض الدهنية EPA و DHA omega-3 ، وقد استخدمت لعلاج مجموعة واسعة من الحالات ، بما في ذلك ارتفاع الدهون الثلاثية وأمراض القلب والاكتئاب واضطرابات التفكير وجفاف العينين والسكري. يقول بهاتيا إن زيت كبد سمك القد مرتفع في هيئة الصحة بدبي ، وهو ما قد يقدم بصريًا ومعرفيًا لفوائد الأطفال الرضع. ويقول إن بعض الدراسات قد وجدت أثراً إيجابياً من خلال تناول "دي إتش إيه" في حين لم تظهر دراسات أخرى أي فائدة حقيقية. ويضيف أنه بالنسبة للرضع الناضجين ، لم يكن هناك سلبيات. زيت كبد سمك القد هو أيضا مصدر جيد للفيتامينات A و D.
جرعة
لا تقدم AAP أي توصيات حول كمية زيت كبد سمك القد الآمن أو مفيد للأطفال الرضع ، ولكن Bhatia يشير إلى أن DHA يستخدم في صيغ الرضع ويضاف إلى بعض الأطعمة للأطفال الصغار. لم يتم تحديد الحد الأدنى للمبلغ ، ولكن تم تحديد الحد الأقصى لمقدار صيغ الرضع. يقول بهاتيا إن الكمية الموجودة في الصيغ هي 0.25 إلى 0.3 في المائة من الدهون. مرة أخرى ، يشدد Bhatia على عدم إعطاء طفلك أي مكملات بدون توجيه الطبيب.
تحذير
يحذر الدكتور Bhatia من أن "الاعتماد على المكملات الغذائية من السوق العام لا يضمن لك سلامتها". هناك خطر من التلوث بالزئبق مع بعض مكملات زيت السمك. يعتبر زيت كبد سمك القد العالي في فيتامين أ ، ويمكن أن يشكل مخاطر أيضا. فيتامين (أ) جيد للبشرة والأسنان والعظام ، وكذلك الرؤية. ومع ذلك ، فهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يتم تخزين كميات زائدة في الجسم. الكثير من فيتامين (أ) يمكن أن يصيبك بالمرض ، وقد تتسبب جرعات كبيرة من فيتامين أ في النساء في حدوث عيوب خلقية.
