اشرب مشروبًا مصنوعًا من مسحوق N.O.-Xplode قبل 20 إلى 30 دقيقة من التمرين ، وستحصل على قدر أكبر من الطاقة والقدرة على التحمل والتركيز الذهني ، كما تقول الشركة المصنعة للمكملات ، المكملات الغذائية والهندسة الحيوية ، أو BSN. لا تقوم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتنظيم الملحق ، وقد لا يتم تحديد جميع الآثار الجانبية المحتملة ، على الرغم من أنها تحتوي على بعض المكونات ، مثل الكرياتين ، التي قد تفيد الرياضيين. تجنب N.O.-Xplode إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، أو تناول الدواء ، أو كنت تعاني من حالة طبية أو كنت حاملاً ، أو تمرضًا أو تحاول الحمل. لا تأخذ أكثر من الموصى بها ، واطلب المساعدة الطبية إذا واجهت أي أعراض حادة ومستمرة مع الاستخدام.
آثار الكافيين
تحتوي كل مغرفة من N.O.-Xplode على 200 ملليغرام من الكافيين. إذا كنت تشرب اثنين من المشروبات المحضرة يوميا ، فإن الحد الأقصى للمبلغ الذي تنصح به BSN ، وهو الكافيين الذي تستهلكه هو أكثر من 300 ملليغرام موصى به كمتناول معتدل للبالغين الأصحاء. سوف يرتفع هذا المبلغ إذا كان لديك أي منتجات أخرى تحتوي على الكافيين ، بما في ذلك القهوة والشاي والصودا ومشروبات الطاقة والشوكولاته أو بعض المكملات الأخرى. الإفراط في تناول الكافيين قد يسبب الأرق ، والتهيج ، وسرعة ضربات القلب السريعة عادة ، والقلق ، والتقيؤ ، والهز ، والغثيان والاكتئاب.
آثار النياسين
وهناك عدد من فيتامينات ب ، بما في ذلك النياسين ، هي مكونات N.O-Xplode. فهي تساعد في تكسير الدهون والبروتينات والكربوهيدرات للحصول على الطاقة. N.O.-Xplode لديه 20 ملليغرام من النياسين لكل مغرفة. في حين أن هذا هو 15 ميليغرام أقل من مستوى المدخول العلوي المسموح به ، أو UL ، لنياسين ، فإن مشروبين NO-Xplode يومياً إلى جانب نظام غذائي يحتوي على الأطعمة الغنية بالنياسين مثل الدواجن والأسماك أو حبوب الإفطار المحصنة ستدفعك بسهولة على النصح الحد. قد يتسبب تجاوز النياسين UL في حكة في الجلد والطفح الجلدي والحاجز ، وهي حالة يصبح فيها الرقبة والوجه والصدر والذراعين أحمر اللون ويشعر بالسخونة والوخز. بمرور الوقت ، قد يزيد تناول النياسين العالي من خطر تلف الكبد وارتفاع سكر الدم والقرح.
آثار الألانين
يتكون الجزء الأكبر من كل مشروب N.O.-Xplode من مزيج الأداء الرئيسي الذي يحتوي على خمسة مخاليط ملكية مختلفة. واحدة من هذه الخلائط ، Endura Shot ، تتكون من مركب بيتا الذي يوفر شكلين من الأحماض الأمينية بيتا ألانين. الشركة المصنعة لا تكشف عن المبلغ الصحيح من بيتان ألانين في N.O.-Xplode. على الرغم من أن الأبحاث تدعم فكرة أن المكمل مع بيتا ألانين قد يعزز الأداء الرياضي والتحمل ، إلا أن اختصاصي التغذية المسجل Christin L. Seher يحذر في اختصاصي التغذية اليوم من أن الكميات الكبيرة قد تسبب احمرارًا مشابهًا لما تسببه النياسين الفائض.
آثار الكرياتين
يستخدم جسمك الكرياتين من الأحماض الأمينية لجعل phosphocreatine ، وهو مركب مخزّن في الأنسجة العضلية. يتم استقلاب فسفوكرياتين إلى ثلاثي الأدينوسين ، أو ATP ، المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم ، عندما تشترك في تمارين مكثفة وقصيرة المدى مثل رفع الأثقال. المكملات الغذائية مع الكرياتين قد تحسن الأداء الرياضي ومستوى التحمل الخاص بك في التمارين التي لا تحمل وزنًا والتي تنطوي على نشاط منخفض وعالي الكثافة ، وفقًا لنظام الصحة بجامعة ميشيغان. تحتوي كل مغرفة من N.O.-Xplode على 5.5 جرام من Myogenic Matrix الخاص الذي يتضمن الكرياتين monohydrate ، والكرياتين اللامائى ومزيج ببتيد الكرياتين من بروتين مصل اللبن وعزل الكرياتين مونوهيدرات.
