وفقا لدراسة استقصائية للإنفاق نشرتها مؤسسة National Endowment for the Arts ، فإن الأسر الأمريكية تنفق ما معدله 130 دولار سنوياً على المعدات الرياضية والتمارين الرياضية. يقول بروس هاموند من الجمعية الوطنية للسلع الرياضية أن متوسط سعر شراء محطة رياضية منزلية متعددة الأغراض كان 640 دولارًا في عام 2011. ومع ذلك ، فإن مقدار المال الذي ينفقه الأشخاص على أجهزة التمارين يختلف باختلاف نوع المعدات التي يرغبون في شرائها كم عدد الميزات التي يريدونها.
معدات القلب
عند تجهيز صالة ألعاب رياضية منزلية ، من المهم النظر إلى قطعة واحدة على الأقل من معدات القلب. تختار أفضل أربعة أجهزة مشاية من نطاق بحث المستهلك من 990 إلى 3500 دولار ، بمتوسط تكلفة يبلغ حوالي 2000 دولار. قطعة أخرى من معدات القلب الشعبية هي مدرب بيضاوي ، يبلغ متوسطه 1500 دولار. تشمل المتغيرات الرئيسية التي تُعنى بالاختلافات السعرية المتانة وميزات العرض وبرامج التدريب المدمجة.
معدات القوة
تختلف تكاليف معدات التدريب المقاومة بشكل كبير اعتمادًا على ما إذا كنت تختار الأوزان الحرة وأشرطة المقاومة أو آلات الوزن التي تعمل مجموعات معينة من العضلات. تتراوح أفضل عمليات البحث عن الدمبل لدى Consumer Search من 10 دولارات لكل مجموعة إلى 400 دولار لكل مجموعة. يبلغ متوسط سعر جهاز التدريب على الجسد ما مجموعه 1،381 دولارًا ، مع تكلفة الطرازات المنخفضة التي تبلغ 175 دولارًا أمريكيًا.
الجمنازيوم المهنية
أصحاب الملاعب الرياضية المحترفين يشكلون بعض من الدولارات المستهلكة التي تنفق على معدات التمرين كل عام. في حين أن المرافق المهنية يمكن أن تباهى بمزيد من آلات القلب ومحطات الوزن لتلبية متطلبات المستهلكين ، فإن المعدات غالبا ما تكون مماثلة لمعدات الصالة الرياضية المنزلية. ووفقًا لتقرير مبيعات عام 2010 من شركة ديناميك كلوب أوت-فيتزرز ، فقد تم تسعير مجموعة كاملة من معدات الجمنازيوم تتكون من أجهزة الركض ومعدات الوزن ، وتم تصميمها لأصحاب صالات الألعاب الرياضية بسعر 77،000 دولار.
خيارات
يمكن تصميم الصالة الرياضية المنزلية على أي ميزانية. بدلا من معدات القلب الكبيرة ، استخدم حبال القفز والدرج أو ركض في مكان لزيادة معدل ضربات القلب وحرق السعرات الحرارية. يمكن أن يتم تدريب القوة مع أباريق مملوءة بالماء أو الرمل ، أو باستخدام تمارين رياضية تتطلب فقط وزن جسمك للمقاومة. ننصحك بالانتظار للحصول على معدات القلب عالية السعر أثناء تدريب القوة مع نطاقات المقاومة أو الجري لأداء القلب والاستثمار في مجموعة من الأوزان الحرة.
