يحدث الحكة عندما تحفز المهبل النهايات العصبية لبشرتك. إذا كنت تعانين من الحكة بعد ركوب الدراجة أو التمارين الهوائية الأخرى ، فقد تعاني من أي من الحالات الطبية. يمكن أن يؤدي التمرينات الهوائية إلى تفاعل أرجي محتمل يهدد الحياة. يمكن للعرق والمهيجات الأخرى أيضا تحريض الحكة وغيرها من الأحاسيس غير السارة. ناقش الحكة مع طبيبك ، الذي يمكنه استبعاد وجود مرض خطير واقتراح خيارات معينة للعلاج والوقاية.
الحساسية المفرطة التي يسببها التمرين
ربما السبب الأكثر أهمية للحكة بعد ركوب الدراجات ، يمكن أن يحدث الحساسية المفرطة التي يسببها التمرين عندما تمارس الرياضة البدنية الهيستامين من خلايا الجسم. يمكن للمساعدة في مكافحة المتسللين الخطرين ، يمكن أن يسبب الهيستامين خلايا النحل - المطبات الصغيرة ، وكذلك الحكة والاحمرار ، وصعوبة في التنفس ، التشنج ، الصداع والتورم. في الحالات القصوى ، يمكن أن ينتشر التورم إلى الجهاز التنفسي وإغلاق مجرى الهواء الخاص بك أو يسبب انخفاض ضغط الدم. تناول أطعمة معينة أو تناول بعض الأدوية يمكن أن يؤهبك للتفاعل إذا كنت عرضة. التأق هو حالة طوارئ تهدد الحياة. اتصل بالرقم 911 إذا كنت تشك في أنك أو أي شخص آخر قد يكون يعاني من الحساسية المفرطة الناجمة عن التمرين.
الكوليني الشرى
يحدث رد فعل تحسسي آخر ناجم عن التمرينات ، الشرى الكوليني عندما يحفز إنتاج الهيستامين خلايا بدون استجابات الجهاز التنفسي والدوراني المنجزة بالتأق. ركوب الدراجات يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب وتتسبب في إطلاق الهيستامين. يمكن أن تكون خلايا النحل صغيرة أو متميزة أو منتشرة أو منتشرة ، كتل واسعة النطاق من المناطق التي تثير الحكة. ذكرت دراسة نشرت في عام 1992 في "Annals of Allergy" أن فقدان حرارة الجهاز التنفسي وفقدان الماء وتنشيط الخلايا البدينة قد يسبب هذا النوع من التفاعل.
تجنب الأطعمة التي يمكن أن تحفز التفاعل قبل ركوب الدراجات. قد تساعد مضادات الهيستامين على تقليل الحكة وخلايا النحل.
تهيج
يمكن للحرارة والعرق أن يتسببان في تهيج الجلد بعد جولة من ركوب الدراجات. ارتداء ملابس ضيقة يمكن أن يحبس الحرارة والعرق الذي ينتجه جسمك أثناء التمرين. لتنظيم درجة حرارة جسمك ، تتسع الخلايا القريبة من سطح الجلد أثناء التمرين للسماح لمزيد من الحرارة بالهروب. هذا التدفق المتزايد للدم يمكن أن يجعل الجلد يشعر بالسخونة أو الملتهبة. يمكن أن يتسبب الملح والمعادن الأخرى التي يتم إطلاقها في العرق مع زيادة حساسية الجلد والاحتكاك الناجم عن احتكاك الملابس ضد الجلد بالحكة والتهيج. الطفح الجلدي الشائك ، الذي يسبب الحكة والالتهاب ، يحدث عندما يحبس العرق في مسام الجلد.
يمكن لبوليستر وغيرها من الأقمشة "المسامية" أن تساعد على امتصاص العرق بعيدا عن الجلد أثناء ركوب الدراجات ويمكن أن تساعدك على تجنب الحكة بعد ركوب الدراجات.
أسباب أخرى
تشمل الأسباب الأخرى للحكة بعد ركوب الدراجات التهاب الجلد بسبب المهيجات الكيميائية ، مثل العطور أو الأصباغ في منظفات الغسيل ، والمهيجات الجسدية ، مثل الملابس الصوفية ، والجلد الجاف وردود الفعل على الأدوية أو العوامل الأخرى. التشاور مع أخصائي طبي إذا لم يتم حل الحكة في غضون ساعات قليلة من ممارسة الرياضة أو إذا ساءت الأعراض.
