ليس من غير المألوف أن تقلق إذا كان هناك أشخاص آخرين يستطيعون شم رائحة الرائحة المهبلية الخاصة بك ، ولكن القلق عادة ما يكون غير مبرر. وتضمن "تينز هيلث" ، وهي خدمة تقدمها مؤسسة "نيمورز" ، للنساء "أنه في ظل الظروف العادية ، لا يشم أحد أي روائح من مهبل الفتاة." عادة ما تكون رائحة المهبل صحية خفيفة ، على الرغم من أن بعض النساء تنتج بشكل طبيعي رائحة أقوى من غيرها. إذا كنت تعاني من روائح مهبلية قوية ، فقم بزيارة طبيب أمراض النساء الخاص بك لاستبعاد أي مشاكل صحية. مع فاتورة صحية نظيفة ، يمكنك اتباع ممارسات النظافة الروتينية والعناية المهبلية للحفاظ على الروائح إلى أدنى حد ممكن.
الخطوة 1
الاستحمام كل يوم لإزالة العرق والبكتيريا من جلدك. غسل الفرج - المناطق الخارجية من المهبل - يوميا مع الصابون والماء المعتدل أو تخطي الصابون وبدلا من استخدام المياه وحدها. يمكن للصابون أن يسبب تهيج المهبل لدى بعض النساء ، مما يؤدي إلى زيادة رائحة المؤنث. المياه وحدها كافية لتنظيف الفرج على نحو فعال ، وفقا للكونغرس الأمريكي لأطباء النساء والتوليد ، أو ACOG.
الخطوة 2
تجنب استخدام بخاخ مزيل الروائح الأنثوية ، حفائظ المعطرة ، مناديل الأنوثة ، ورق التواليت المعطر و douches. هذه المنتجات يمكن أن تزيد من رائحة المؤنث عن طريق التسبب في تهيج المهبل ، التهاب المهبل البكتيري وعدوى الخميرة. يغير الغسل مستويات الأس الهيدروجيني في المهبل ، مما يجعله أقل ملاءمة للبكتيريا الجيدة التي تزيل العدوى. ينصح ACOG النساء بالامتناع عن الغسل إلى "الحد من خطر الإصابة بالتهاب المهبل".
الخطوه 3
ارتداء الملابس الداخلية القطنية. القطن هو مادة قابلة للتنفس ويسمح للهواء باختراق القماش ، مما يقلل من الرائحة الأنثوية عن طريق الحفاظ على جفاف المهبل. تغيير الملابس الداخلية الخاصة بك مرة واحدة في اليوم ، في كثير من الأحيان إذا رغبت في ذلك. ارتدي ثوب النوم والانتفاخ ليلا لإعطاء المهبل دفعة إضافية من الهواء النقي.
الخطوة 4
قلل من الرائحة المهبلية عن طريق تقليم أو إزالة شعر العانة. يمكن أن يكون العرق والبول محاصرين في شعر العانة ، مما يخلق روائح غير مرغوب فيها.
الخطوة 5
قلل من الروائح المرتبطة بالتعرق الزائد عن طريق رش القليل من نشا الذرة في ملابسك الداخلية. نشا الذرة خفيفة ، غير معطرة وتمتص العرق.
الخطوة 6
قم بتغيير السدادات الصحية والفوط الصحية كل ثلاث ساعات لتقليل الرائحة المرتبطة بدم الحيض.
الأشياء ستحتاج
- صابون خفيف
- ورق تواليت غير معطر
- حفائظ غير معقودة والمناديل الصحية
- الملابس الداخلية القطنية
- نشا الذرة
نصائح
- فالرائحة الأنثوية ، وكمية الإفرازات المهبلية واتساق الإفرازات المهبلية تتقلب طبيعياً طوال دورة المرأة الشهرية. يشير المركز الطبي لجامعة ميريلاند إلى أن "الإجهاد العاطفي والإباضة والحمل" هي أسباب طبيعية لزيادة إفرازات المهبل.
تحذيرات
- اطلب العلاج من أخصائي طبي مرخص إذا كان لديك روائح مهبلية غير عادية أو إفرازات أو أعراض أخرى غير طبيعية. يمكن أن يكون اللون الرمادي ، أو الأخضر ، أو الشمع ، أو الرائب ، أو الرائحة القوية بشكل غير عادي ، أو كميات غير معتادة من الإفرازات المهبلية علامة على مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي (STD) ، أو عدوى بكتيرية أو عدوى فطرية. تهيج المهبل ، والحكة ، وحرق وتهيج هي أيضا أعراض محتملة من العدوى ، الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو غيرها من المشاكل الصحية ، بما في ذلك السرطان.
