هناك ما يقدر بـ 30 إلى 50 مليون طفل وراشد في الولايات المتحدة يعانون من حالة عدم تحمل الطعام تسمى عدم تحمل اللاكتوز ، وفقاً لمركز جامعة ماريلاند الطبي. الناس الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز غير قادرين على هضم الحليب ومنتجات الألبان بشكل صحيح بسبب عدم وجود انزيم يسمى اللاكتاز. اطلب الرعاية من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من أعراض عدم تحمل اللاكتوز الحاد ، حيث قد تكون علامات على مشاكل طبية أخرى ، مثل العدوى المعوية أو المرض.
الغثيان أو القيء
في معظم الحالات ، كلما زادت كمية اللاكتيز التي تتناولها ، كلما كانت أعراض عدم تحمل اللاكتوز أكثر شدة. بعد تناول عدة حصص من منتجات الألبان ، قد تواجه غثيان شديد مصحوبًا بالتقيؤ وفقدان الشهية. كما أن تناول كميات أكبر من منتجات الألبان يستغرق وقتًا أطول حتى يتمكن الجسم من الهضم ، مما يعني أنك قد تعاني من الغثيان لعدة ساعات بعد تناول الحليب أو الألبان. اتصل بمزود الخدمة الطبية إذا تراجعت مرارًا وتكرارًا لأكثر من 24 ساعة. قد تؤدي نوبات القيء المتكررة إلى زيادة خطر الجفاف ، وقد تكون أيضًا علامة على مشكلة صحية أخرى ، مثل التسمم الغذائي أو عدوى فيروسية.
انتفاخ البطن أو انتفاخ
قد يزداد الغاز الزائد داخل الأمعاء بعد استهلاك الحليب أو منتجات الألبان. وبالتالي ، قد يظهر بطنك منتفخًا بشكل غير عادي أو قد تناسب ملابسك أكثر من المعتاد حول خصرك. قد يرتبط التسمم أيضًا باحساس بالامتلاء أو انتفاخ البطن المتكرر ، والذي قد يكون غير مريح أو محرجًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد تعاني من آلام حادة متقطعة عبر المعدة بسبب غاز البطن. إذا كانت هذه الأعراض لا تهدأ في غضون يوم أو يومين من البداية ، استشر طبيبك لمزيد من التقييم والرعاية.
حركات الأمعاء الفضفاضة
قد يؤدي تهيج الأمعاء الناتج عن المنتجات الغذائية التي تعتمد على الحليب إلى حركات أمعاء متكررة وواضحة. يتطور الإسهال عادة في غضون ساعة إلى ساعتين بعد استهلاك منتج الألبان في الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. قد تحدث حركات الأمعاء المائية أيضًا مع ألم المعدة ، والغثيان ، والتشنج ، والانتفاخ ، وفقدان الشهية. قد تحتاج إلى رعاية طبية إضافية من طبيبك إذا استمرت أعراض الإسهال لأكثر من يوم إلى يومين. قد تزيد نوبات الإسهال لفترات طويلة من خطر الإصابة بالجفاف بسبب فقدان السوائل المفرط من جسمك.
