النظام الغذائي هو جزء هام من إدارة التهاب الرتج أو التهاب القولون. في أمراض الرتج ، تتشكل جيوب صغيرة أو أكياس في جدار القولون. عندما تلتهب هذه الحقائب ، تسمى هذه الحالة باسم "diverticulitis". التهاب القولون هو التهاب الأمعاء الغليظة. يمكن أن يحدث هذا بسبب مرض القولون العصبي أو مرض التهاب الأمعاء مثل داء كرون أو الالتهابات. عندما يكون لديك أي من هذه الشروط ، يجب عليك إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي الخاص بك خلال تفجر للمساعدة في الشفاء.
المرحلة الأولى - نظام غذائي سائل واضح
تشمل الأعراض التي يمكن أن تحدث في كلتا الحالتين الحمى وآلام البطن والإسهال. خلال هذه المرحلة من المرض ، قد يبدأ الطبيب بالعديد من الأدوية مثل المضادات الحيوية ويضعك على نظام غذائي سائل واضح. نظام غذائي سائل واضح يسمح لأمعائك للراحة ويعطيها فرصة للشفاء. بعض الأطعمة التي تكون مقبولة خلال نظام غذائي سائل واضح وتشمل مرق وعصائر واضحة مثل العنب والتفاح والتوت البري والمصاصات والماء أو رقائق الثلج. يجب أن تظل على هذا النظام الغذائي لمدة يومين إلى 3 أيام قبل أن تتقدم إلى الأطعمة الصلبة.
المرحلة الثانية - الأطعمة قليلة الألياف
عندما تبدأ حالتك بالتحسن ، سيقدم طبيبك نظامك الغذائي ليشمل الأطعمة منخفضة الألياف. نظام غذائي منخفض الألياف لا يزال يعطي الجهاز الهضمي الخاص بك فرصة للشفاء في حين زيادة المواد الغذائية التي تستهلكها. تشمل الأطعمة التي قد تكون جزءًا من هذا النظام الغذائي الفواكه المعلبة أو المطبوخة والبيض ومنتجات الألبان واللحوم المطبوخة والمعكرونة والأرز الأبيض. يجب عليك إضافة الأطعمة مع الألياف إلى نظامك الغذائي تدريجيا مع تحسن الأعراض الخاصة بك - بتوجيه من الطبيب المعالج.
المرحلة الثالثة - النظام الغذائي عالي الألياف
إذا كنت مصابًا بمرض رتجي أو التهاب القولون ، فيجب عليك اتباع نظام غذائي غني بالألياف عندما لا تعاني من توتر شديد ، وفقًا لمركز جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو الطبي. يمكن للألياف أن يخفف البراز ويزيل السموم ويخفف الضغط في الأمعاء ، مما قد يمنع التمزق. كل من الألياف غير القابلة للذوبان ، والتي توجد في الحبوب الكاملة والألياف القابلة للذوبان ، والتي توجد في الخضار والفواكه صحية بالنسبة لك. وتشمل الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الفول ، الأرز البني ، النخالة ، خبز القمح الكامل ، معكرونة القمح الكامل والأرز والفواكه والبروكلي. يجب عليك إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي ببطء لأنك قد تواجه الإمساك أو الغاز والانتفاخ. عليك أيضا شرب الكثير من الماء لمنع الإمساك.
اعتبارات النظام الغذائي لمرض رتجي
وفقا لمركز جامعة ولاية أوهايو الطبي ، يجب على الأشخاص المصابين بمرض رتجي تجنب أشكال معينة من الألياف مثل المكسرات ، والذرة ، والفشار ، وبعض الفواكه مثل التوت. ومع ذلك ، يلاحظ جاكسون سيجيلباوم ، طب الجهاز الهضمي ، أن هذه الأطعمة هي مصادر جيدة للألياف ويجب أن تدرج في نظام غذائي لمرضى الرتج. يجب عليك مناقشة هذه الأطعمة في نظامك الغذائي مع طبيبك.
اعتبارات النظام الغذائي لالتهاب القولون
قد ينتج التهاب القولون عن عدة حالات مختلفة وقد تتطلب كل حالة اعتبارات إضافية عند التخطيط لنظام غذائي. قد يضطر الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء ومتلازمة القولون العصبي إلى مراقبة كمية الألياف التي يستهلكونها لأنها قد تسبب الغاز والانتفاخ. بما أن الألياف مهمة لصحة الجهاز الهضمي ويجب أن تكون جزءًا مهمًا من النظام الغذائي للمرحلة الثالثة ، يجب أن تتحدث مع طبيبك بخصوص مستواك من الألياف وفقًا لمرضك. قد تحتاج أيضًا إلى بعض المكملات الغذائية إذا كنت معرضًا لسوء التغذية. طبيبك يمكن أن يساعد في هذا أيضا.
