حكة جوك ، يشار إليها أيضا باسم السعفة من الفخذ أو سعفة سعفة ، هي حالة تسبب الفطريات التي تؤثر على منطقة الأربية. وغالبا ما يحدث بسبب الرطوبة المطولة في منطقة الفخذ والاحتكاك الملابس. تشمل الأعراض عادةً بقع متقشرة من الجلد ، والحكة ، وجلد خفيف أو داكن بشكل غير طبيعي. على الرغم من أن حكة جوك تحدث في الغالب في الأولاد المراهقين والرجال البالغين ، يمكن لأي شخص الحصول عليها. لأن الحالة مزعجة ومعدية للغاية ، فمن الضروري فهم كيفية منعها من العودة.
الخطوة 1
تزييت المناطق المعرضة لحكة جوك مع مواد حافظة للجلد بدون وصفة طبية ، مثل هلام الفازلين أو كريم البواسير. تطبيق الكريمات كل بضع ساعات خلال ممارسة الرياضة أو ممارسة قوية للمساعدة في منع الاحتكاك.
الخطوة 2
تنظيف المنطقة الأربية مع الماء الدافئ كل يوم للمساعدة في منع انتشار البكتيريا. خذ حماماً أو دشاً ، إذا أمكن - لا سيما بعد ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة.
الخطوه 3
تجفيف منطقة الفخذ تماما مع منشفة بعد ممارسة ، الاستحمام أو السباحة. ضع مسحوقًا جافًا أو مضادًا للفطريات للمساعدة في الحفاظ على جفاف المناطق المعرضة لفترة أطول.
الخطوة 4
ضع الملابس الداخلية النظيفة كل يوم - أو قم بتغييرها في كثير من الأحيان إذا كنت تشارك في أي نشاط يسبب لك العرق.
الخطوة 5
قم بارتداء ملابس داخلية فضفاضة وسراويل وشورت لتقليل الاحتكاك والحد من تراكم الرطوبة. اختيار المواد الاصطناعية مثل ليكرا ، والتي هي تنفس ومريحة السلس.
الأشياء ستحتاج
- حماة الجلد ، مثل هلام الفازلين أو كريم البواسير
- تجفيف أو مسحوق مضاد للفطريات
نصائح
- ارتدي جواربك قبل أن تضعي ملابسك الداخلية عند ارتداء ملابسك. هذا يغطي قدميك بحيث لا يمكن للفطريات والجراثيم عليها الوصول إلى منطقة الفخذ. استخدم دائما منشفة منفصلة لتجفيف قدميك لمنع انتشار البكتيريا.
تحذيرات
- اطلب العلاج الطبي إذا كانت حكة جوك مزمنة أو عادت على الرغم من الرعاية المنزلية. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تسبب حكة جوك إصابات جرثومية ثانوية في الجلد أو تغيرات دائمة في لون الجلد.
