سن اليأس هو ظاهرة تحدث بشكل طبيعي في النساء التي تنخفض فيها فترات الطمث في التردد قبل التوقف تمامًا. وفقا لجمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية ، عادة ما يحدث انقطاع الطمث في الخمسينات من العمر ويرتبط بانخفاض وظيفة المبيض وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى المنتشرة في جميع أنحاء جسمك. قد تساعد بعض المكملات الغذائية في علاج أعراض انقطاع الطمث. ومع ذلك ، فمن الحكمة دائمًا مراجعة استخدام المكملات مع طبيبك قبل استخدامها.
انقطاع الطمأنينة معلومات الخلفية
انقطاع الطمث غالبا ما يسبب العديد من الأعراض ، على الرغم من أن بعض النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث قد تتطور لديهم أعراض قليلة أو معدومة على الإطلاق. من بين الأعراض الأكثر شيوعًا في سن اليأس التغيرات في الفترات الشهرية والعرق الليلي والهبات الساخنة وصعوبات النوم وجفاف المهبل والجنس المؤلم ومشاكل التركيز وتقلبات المزاج وفقدان الشعر وفروة الرأس وزيادة شعر الجسم. بعض الحالات - أمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام وسلس البول - قد تكون أكثر عرضة للتطور بعد انقطاع الطمث.
المكملات الغذائية الفعالة
قد يكون العديد من المكملات الغذائية فعالة في علاج أعراض انقطاع الطمث ، على الرغم من أنه قد تكون هناك حاجة إلى مجموعة أكبر من الأدلة البحثية العلمية لتحديد فعالية هذه المكملات. وفقا للدكتور. مايكل موراي وجوزيف بيتزورنو ، أطباء العلاج الطبيعي والمشاركين في كتاب "موسوعة الطب الطبيعي" ، بعض من المكملات الغذائية الأكثر فاعلية لهذا الغرض الصحي قد تشمل فيتامين إي ، هوسبيريدين ، فيتامين ج ، جاما-اوريزانول ، دونج كي ، عرق السوس ، chasteberry ، كوهوش السوداء والجنكة.
ملحق يستخدم بشكل متكرر
قد يكون Chasteberry مكمل غذائي يستخدم بشكل متكرر في علاج أعراض سن اليأس. في كتابه "دليل علاجي علاجي" ، ذكر خبير الأعشاب إد سميث أن chasteberry قد استخدم منذ فترة طويلة في علاج الاكتئاب في سن اليأس. قد يكون هذا الملحق مفيدًا أيضًا في علاج الهبات الساخنة المرتبطة بانقطاع الطمث. الحالات الأخرى التي قد تستجيب لتشاستيبيري تشمل تشنجات الحيض ، متلازمة ما قبل الحيض ، بطانة الرحم ، ألم الثدي وانقطاع الطمث. يعتبر Chasteberry منظم السبيل التناسلي الأنثوي.
تحذير
من الأفضل علاج أعراض انقطاع الطمث باستخدام مجموعة من العلاجات ، بما في ذلك التدابير العلاجية البديلة البديلة والتقليدية. استخدام المكملات الغذائية في علاج أعراض انقطاع الطمث ، على الرغم من المساعدة في كثير من الأحيان ، لا يضمن نتيجة صحية إيجابية. في بعض الحالات ، قد تثير المكملات الغذائية تأثيرات صحية غير مرغوبة في جسمك ، خاصة إذا لم يتم استخدامها وفقًا لتعليمات الطبيب. اسأل طبيبك إذا كانت المكملات الغذائية مناسبة لك ولحالتك.
