حصلت على سن حلوة؟ إليك علاج يرضي رغباتك من السكر - بدون أي سكريات مضافة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقسيم كل لقمة بحجم لدغة بشكل مثالي ، لذلك امض قدمًا واستمتع بأحدها. ومع عدم وجود مكونات اصطناعية ، فهي أفضل من أي إصدار تم شراؤه من المتجر!
لدينا وصفة بسيطة بشكل لا يصدق ميزات أربعة مكونات فقط: الشوكولاته الداكنة ، زبدة اللوز ، شراب القيقب ومستخلص الفانيليا.
تحتوي الشيكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، على حماية جسمك من ضرر الجذور الحرة. كما أنه جيد أيضًا بالنسبة إلى شريطك. تساعد الفلافانول في الكاكاو على خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم إلى القلب.
لكننا لا نتوقف هناك. يتميز زبدة اللوز الحلوة اللطيفة والمعتدلة بأدوية مثيرة للإعجاب بالألياف ومحتوى صحي للدهون ، مما يساعد على إبقائك أكثر إشباعًا. يمكن أن يقلل أيضا من أمراض القلب والسكري ومخاطر السكتة الدماغية.
عند عمل هذه الوصفة ، تأكد من استخدام صينية مكعبات الثلج السيليكونية. بما أن السيليكون مقاوم للحرارة ، فإنه سوف يقف بشكل جيد مع الشوكولاتة الساخنة الذائبة.
ابدئي بوضع ملعقة الشوكولاتة المذابة في كل حجرة مكعبة من مكعبات الثلج ، ثم قم بتبريد الصينية. بعد ذلك ، قم بتزيين الشوكولاتة بحشوة مصنوعة من زبدة اللوز وشراب القيقب ومستخلص الفانيلا. وأخيراً ، أضيفي الشوكولا المذابة المتبقية ، ثم ضع البراد حتى تصبح الشوكولاتة صلبة.
حصة واحدة تشمل 159 سعرة حرارية ؛ 13.33 غرام من الدهون الكلية 3 غرامات من البروتين و 14.15 جرام من الكربوهيدرات الكلية.
للحصول على الوصفة الكاملة: أكواب زبدة الشوكولاته
ما رأيك؟
ما هي الطريقة المفضلة لديك لإرضاء أسنانك الحلوة؟ هل أنت من محبي زبدة اللوز ، وهل ستجرب صنع هذه الشوكولاتة؟ شارك أفكارك في قسم التعليقات!
