تدليك الأنسجة العميقة هو أسلوب يركز على الطبقات العميقة من العضلات لتخفيف الألم والتوتر في المناطق المستهدفة. على الرغم من أنها تقنية قياسية إلى حد كبير في معظم الحالات ، قد تكون النساء الحوامل متحمسات قليلاً من التدليك العميق للأنسجة بسبب تركيزها على نقاط الضغط وميلها إلى ترك المتلم لحكة لمدة يوم أو يومين.
موانع
يقول معظم الأطباء أن أي نوع من أنواع التدليك ، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة ، هو بطلان خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. موانع الاستعمال تعني أن العلاج الذي عادة ما يتم وصفه لمجموعة الأعراض الخاصة بك لا ينصح به بسبب حالة طبية أو عمرك ، من بين أسباب أخرى.
المفاهيم الخاطئة
العديد من النساء يعتقدن أن جميع أنواع التدليك موانع طوال فترة الحمل. ومع ذلك ، بعد الأشهر الثلاثة الأولى فقط ينبغي تجنب أشكال مكثفة جدا من التدليك. يُنظر إلى تدليك الأنسجة العميقة على أنه شديد الخطورة بالنسبة للحوامل ، لكن بعض خبراء التدليك في فترة ما قبل الولادة قد يستخدمون تقنيات الأنسجة العميقة المعتدلة لبعض الآثار الجانبية للحمل ، مثل آلام الظهر.
فوائد
فوائد التدليك للنساء الحوامل كثيرة ، وفقا لكتاب "تدليك لالدمى". يمكن لخبير تدليك ما قبل الولادة تخفيف ألم الظهر والتورم والتقلصات وألم الوركي من خلال اللمس. سيعرف أيضًا شخص مطلع على تقنيات تدليك ما قبل الولادة المواقع المناسبة ، بالإضافة إلى نقاط الضغط التي يجب تجنبها ، وسيكون قادرًا على تقديم تدليك عميق مفيد لكل من الأم والطفل.
الاعتبارات
هناك اعتبارات بشأن تقنيات تدليك الأنسجة العميقة التي يجب أن تكون النساء الحوامل على دراية بها. الأول هو أن تدليك الأنسجة العميقة غالباً ما يركز على نقاط ضغط محددة يمكن أن تسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة. يجب أن يتجنب المعالجون بالتدليك دائمًا الحزام بين السبابة والإبهام وعظام الكاحل بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد تدليك الأنسجة العميقة من الدورة الدموية ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض غثيان الصباح. الدوخة والغثيان ليست شائعة في النساء الحوامل بعد التدليك الذي كان شديدا جدا.
البصيرة الخبيرة
ووفقًا لما ذكرته كيلي لوت ، وهي أخصائية مساج معتمدة وخبيرة تدليك قبل الولادة مع موقع "الحمل اليوم" ، فإن النساء الحوامل يجب أن يشعرن بالحرية في البحث عن التدليك بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ومع ذلك ، فهم بحاجة إلى البحث عن شخص متخصص في تدليك ما قبل الولادة للتأكد من أن العلاجات التي يتلقونها آمنة. يجب عليهم أيضًا تجنب تقنيات تدليك الأنسجة العميقة على نقاط ضغط معينة حتى بعد مرور تاريخ استحقاقها.
