عضلات البطن المتضررة يمكن أن تجعل الأنشطة اليومية مثل رفع أو الالتواء أو الخروج من كرسي تحدٍ مؤلم. قد تتضرر عضلات البطن المصابة أكثر إذا لم تطلب العلاج المناسب ، لذا استشر الطبيب فور حدوث الإصابة.
وظيفة
تتكون عضلات البطن الأساسية الخاصة بك من المستقيمة البطنية ، obliques الداخلية والخارجية obliques. عضلات البطن المستقيمة هي العضلات الأكثر بروزا ، وعادة ما ينظر إليها على أنها "مجموعة ستة" في الأشخاص ذوي القيمة المطورة المتقدمة. وظيفة المستقيمة البطنية هي لثني العمود الفقري في حركات مثل الاعتصام. تستخدم أذرعك الداخلية والخارجية لحركات التواء مثل يتأرجح في نادي الغولف أو مضرب بيسبول.
أنواع
عادةً ما يحدث إجهاد عضلي لمنطقة البطن في ثلاث درجات أو درجات منفصلة. في سلالة من الدرجة الأولى ، سيكون لديك ضرر معتدل لعدد قليل من العضلات. سلالة من الدرجة الثانية ستنتج ضررًا لعدد أكبر من العضلات ، و سلالة من الدرجة الثالثة هي تمزّق أو تمزق في العضلة الفعلية.
الأعراض
عندما تعاني من السلالة البطنية من الدرجة الأولى ، ستشعر بتقلصات وضيق وبعض الانزعاج الخفيف بعد حدوثها. يتضمّن إجهاد الصف الثاني ألمًا وألمًا أكثر فوريًا أثناء تمدد عضلات البطن أو تقلصها ، الأمر الذي قد يكون أيضًا مؤثراً على اللمس. سلالة من الدرجة الثالثة ستنتج عن طعن فوري أو ألم من نوع الحرقة ، ولن تكون قادرًا على التحرك بدون إزعاج كبير. قد تؤدي السلالتان الثاني والثالث إلى كدمات ، وقد يؤدي إجهاد الصف الثالث إلى انتفاخ الأنسجة عبر العضلات. هذا هو المعروف أيضا باسم الفتق.
الأسباب
غالباً ما يحدث التلف في عضلات البطن خلال حدث رياضي ، عادة عن طريق حركات سريعة للجسم بالكامل تتضمن تغيير الاتجاه. وتشمل الأنشطة الشائعة التي تؤدي إلى أضرار في البطن رفع الأثقال ، والتجديف ، والجمباز ، القفز بالزانة أو رمي الأحداث.
العلاجات
إذا كنت تعاني من تمزق في عضلات البطن ، فغالبا ما تحتاج إلى عملية جراحية وفترة تأهيل تصل إلى ثلاثة أشهر لتعود إلى القوة الكاملة ، وفقا لفيزيو روم ، وهو موقع مخصص للإصابة والشفاء. بالنسبة للإصابات الأقل ، يساعد وضع الثلج لمدة 20 دقيقة كل بضع ساعات على تخفيف الألم وتقليل التورم.
