غاركينيا كامبوغيا هو عشب المدرجة في العديد من المكملات الغذائية لفقدان الوزن وحرق الدهون. يُستخرج من قشرة فاكهة القمار ، التي هي أصلية في آسيا ، مستخلص غاركينيا كامبوغيا أيضًا ، وهو يستخدم لخفض الكولسترول المرتفع. العنصر النشط ، الذي قد يكون له فوائد لفقدان الوزن ، هو حمض hydroxycitric (HCA). مستخلص غاركينيا كامبوغيا آمن بشكل عام والآثار الجانبية نادرة.
تأثيرات جانبية عالية الجرعة
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لمستخلص غاركينيا كامبوغيا إلى آثار جانبية في الجهاز الهضمي ، وفقًا لتقنية EMedTV و Green Herbal Remedies. الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من هذه العشبة قد يعانون من آلام في المعدة أو الأمعاء والغثيان والقيء والإسهال. الصداع من الآثار الجانبية المحتملة الأخرى.
آثار السكر في الدم
حمض hydroxycitric ، العنصر النشط في استخراج غاركينيا كامبوغيا ، يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم. قد يحتاج الأشخاص المصابون بمرض السكري إلى مراقبة نسبة السكر في الدم لديهم عن كثب عند تناول هذه العشبة ، كما لاحظت eMedTV. قد يحتاج مرضى السكري الذين يتناولون أدوية مثل الميتفورمين أو الأنسولين للسيطرة على مستويات السكر في الدم إلى أن يقوم مزود الرعاية الصحية الخاص بهم بتعديل الجرعة.
رد فعل تحسسي
بعض الناس سوف يعانون من رد فعل تحسسي ل Garcinia cambogia. تتضمن علامات الحساسية ، وفقًا لمرجع طبي سطح المكتب و eMedTV ، الحكة ، الطفح الجلدي ، وخلايا النحل ، وفم أو حلق وخز ، وضيق الصدر ، والتنفس ، وصعوبة في التنفس ، وتورم في اليدين أو الوجه أو الحلق. وينبغي اعتبار رد فعل تحسسي لغارسينيا كامبوغيا حالة طبية طارئة.
انكماش الخصية
لم تؤد الجرعات العالية للغاية من غاركينيا كامبوغيا ، عند إطعامها إلى ذكور ذكور الفئران ، فقط إلى كبت تراكم الدهون ولكن أيضا في انكماش الخصية ، وفقا لدراسة نشرت في عدد مارس 2005 من الغذاء والسموم الكيميائية. الأنظمة الغذائية بكميات أقل من غاركينيا كامبوغيا لم تنتج هذا التأثير الجانبي ، على الرغم من أن كميات HCA كانت لا تزال مرتفعة. لم تظهر أي آثار سلبية عندما تم إطعام الفئران 389 ملغ لكل كيلوغرام من وزن الجسم في اليوم ، وترجمت إلى أكثر من 26000 ملغ في اليوم للفرد الذي يزن حوالي 150 رطلاً. في المقابل ، فإن الجرعة القياسية من HCA هي 250 إلى 1000 ملغ في اليوم للبالغين ، كما أشار إليه عالم الأعشاب الشمولي.
