يمكن أن يكون هجوم الرتوج تجربة مؤلمة جدًا. يحدث هذا المرض عندما تصاب جيوب رتج في بطانة القولون. قد تواجه أعراض ألم المعدة والغثيان والقيء والبراز الدموي. حتى تتحسن الأعراض ، قد يوصي طبيبك باستراحة الأمعاء والسوائل الوريدية والأدوية. عندما يسمح لك الطبيب بالبدء بتناول الأطعمة الصلبة مرة أخرى ، يتم تشجيع النظام الغذائي الناعم في البداية للسماح لجسمك بالشفاء.
الخبز والحبوب والحبوب
يمكن التسامح مع المعكرونة البيضاء والشعرية الصورة الائتمان: فيوز / فيوز / غيتي صور يمكن أن يكون الخبز والنشويات والحبوب النشوية بسهولة جزءًا من حميتك الطرية بعد الإصابة بنوبة الرتوج. اختيار العناصر التي هي بيضاء أو مصنوعة من القمح المكرر. حدد الخبز الناعم دون قشور صعبة. يمكنك تناول الطعام كوجبات خفيفة أو كوجبة ، أو حبوب رقيقة أو ساخنة منخفضة في الألياف. عادة ، يمكنك أيضا تحمل المعكرونة البيضاء والشعرية ، وهذا يمكن أن يضيف السعرات الحرارية إلى وجبتك. الأطعمة التي يجب تجنبها هي النشويات التي تحتوي على ثلاثة غرامات أو أكثر من الألياف لكل حصة ، أو الخبز أو الحبوب مع المكسرات والبذور والرقائق والمكسرات المقلية أو عالية الدسم.
فواكه وخضراوات
يمكن أن تؤكل الفواكه الناعمة مثل شرائح الموز الصورة الائتمان: tycoon751 / iStock / Getty Images يوصى أيضاً بتضمين الفواكه والخضروات سهلة الهضم باستخدام حميتك الطرية. يمكنك استخدام عصائر الفواكه والخضروات دون قطع أو اللب كمشروب. يمكنك أيضًا تناول الفواكه الخفيفة مثل الموز أو البطيخ أو عصير التفاح أو الفواكه المعلبة مثل البرتقال المندرين أو الخوخ أو الكمثرى. أنت أقل احتمالا لتحمل الثمار التي تحتوي على بذور أو أغشية ، وكذلك أي فاكهة مجففة. يجب عليك الخضار بالبخار في نظامك الغذائي اللين ، ويجب أن تكون شوكة العطاء. الجزر والبطاطا المهروسة هي خيارات جيدة. تجنب الخضار النيئة التي تشكل الغاز مثل البروكلي والبصل والقرنبيط والملفوف لمنع انزعاج المعدة.
منتجات الألبان
العصائر هي موضع ترحيب بالإضافة إلى وجبات الطعام الصورة الائتمان: peredniankina / iStock / Getty Images الأطعمة من مجموعة الألبان يمكن أن تكون مصدرا جيدا للبروتين والسعرات الحرارية بينما تكون على نظام غذائي ناعم. يمكنك أيضا أن تشمل الحليب واللبن السلس والجبن الصلب والجبن ، بودنغ ، الآيس كريم والعصائر في وجبات الطعام. مراقبة التسامح الخاص بك إلى الدهون ، وإذا كان لديك ألم في المعدة أو الإسهال مع الأطعمة الدسمة أعلى ، في محاولة لتحديد منتج أقل من الدهون.
اللحوم وبدائل اللحوم
البيض مصدر جيد للبروتين بينما على نظام غذائي ناعم الصورة الائتمان: voltan1 / iStock / Getty Images النظام الغذائي اللينة يمكن أن يشمل أيضا اللحوم الرطبة ، التي يسهل مضغها. حدد خيارات العجاف من لحوم البقر والدجاج والديك الرومي والأسماك. البيض مصدر ممتاز للبروتين وعادة ما يتم تحمله جيدًا. يمكنك تناول منتجات الصويا لاختيار غير اللحوم. إن مصادر اللحوم أو البروتين التي يجب أن تحددها أثناء تناولك للوجبات الخفيفة هي تلك التي تحتوي على دهون أعلى أو تلك التي تحتوي على الكثير من التوابل المضافة ، بالإضافة إلى الأطعمة التي يصعب مضغها.
توصيات النظام الغذائي لينة أخرى
يمكنك ايضا ان تأكل المرق على اساس الحساء. الصورة: صور / iStock / غيتي صور إلى جانب الحبوب والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان واللحوم ، هناك أطعمة أخرى يمكنك تناولها مع حميتك الطرية. يمكنك أن تستهلك الحساء اللطيف مثل المعكرونة الدجاجة أو المرق ، على سبيل المثال. يمكنك أيضا أن تشمل الزبدة والسمن النباتي وزيوت الطبخ ، فضلا عن التوابل الخفيفة. يمكنك أيضًا تناول الحلويات بأمان دون إضافة المكسرات أو جوز الهند.
