أي والد يعرف أن الأطفال الصغار يمتلئون بالطاقة ، ويتوقون إلى الركض والقفز واللعب. إن نقل هذه الطاقة الطبيعية إلى الرياضات التنافسية يمكن أن يساعد في إبقاء الأطفال نشطين وصحيين مع نموهم ، وتزداد الانحرافات الأخرى التي قد تؤدي إلى نمط حياة أكثر استقرارًا. كما يمكن للرياضات التنافسية مثل كرة القدم والمسار وكرة السلة والسباحة أن تساعد الأطفال على تعلم دروس الحياة المهمة حول العمل الجماعي واللعب النظيف.
تعلم كيفية التنافس
يمكن أن يساعد ممارسة الرياضة الأطفال على فهم كيفية عمل المنافسة في بيئة ودية. مصدر الصورة: Seiya Kawamoto / Photodisc / Getty Images تقوم المشاركة في الرياضة بتعليم الأطفال والمراهقين كيفية التنافس في العالم الحقيقي. ومع تقدمهم في العمر ، سيواجهون منافسة في المدرسة ، وفي القوى العاملة وفي مجالات أخرى من الحياة. لكن هذه المسابقات لا يجب أن تكون سلبية أو غير صحية. يمكن أن يساعد ممارسة الرياضة الأطفال على فهم كيفية عمل المنافسة في بيئة ودية ، وأنه إذا حاولت أن تكون أصعب ، فلديك فرصة أفضل للنجاح.
فهم قيمة التمرين
المشاركة في الرياضة الشبابية التنافسية تحرق السعرات الحرارية وتساعد على الوقاية من السمنة. مصدر الصورة: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images الملايين من الأطفال والمراهقين الأمريكيين يعانون من زيادة الوزن. هذا الوباء البدني جعل بداية ظهور المشاكل الصحية مثل مرض السكري أكثر شيوعا. المشاركة في الرياضة الشبابية التنافسية تحرق السعرات الحرارية وتساعد على الوقاية من السمنة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحفيز العديد من الأطفال الذين ينشطون في الرياضة لتناول الأطعمة الصحية ، مثل الفواكه والخضروات.
تحسين احترام الذات
تحسين احترام الذات هو ميزة أخرى من الرياضات الشابة التنافسية. مصدر الصورة: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images تحسين احترام الذات هو ميزة أخرى من الرياضات الشابة التنافسية. عندما يفوز طفل بمباراة مع فريقه ، فإنه يشعر أنه تم تحقيقه والتعرف عليه. حتى عندما لا يفوز ، يمكنه تعلم درس قيم: لا يمكنك الفوز في كل مرة. كما أن الخسارة مع فريقه يمكن أن تزيد من احترام الذات ، حيث أنه يتعلم أن يمسك رأسه عالياً ويشعر بالفخر لأنه بذل قصارى جهده.
تقليل السلوك الخطير
وفقا لمجلس الرئيس للرياضة البدنية والرياضة ، يمكن لرياضات الشباب المساعدة في ردع السلوك السلبي ، مثل الانضمام إلى عصابة ، لأن الرياضة التنافسية توفر متنفسا للتعبير والصداقة والعدوان المتحكم فيه. المراهقين الذين لديهم تأثيرات إيجابية وأصدقاء يشعرون أقل من الحاجة إلى المشاركة في السلوكيات المحفوفة بالمخاطر.
