Statins هي واحدة من الأدوية الأكثر شيوعا وفعالة تستخدم لخفض الكولسترول. في الحقيقة ، ملايين الأمريكيين يأخذونها كل يوم. معظمهم لا يعانون من مشاكل ، ولكن بعض الناس يبلغون عن آلام العضلات وضعفها أثناء تناول الدواء. هذه الأعراض يمكن أن تكون مؤشرا على اعتلال عضلي وتلف في العضلات. تحدث إلى طبيبك حالما تلاحظ أي أعراض غير عادية.
تغيير الأدوية
التحول إلى دواء آخر لخفض الكوليسترول هو الخطوة الأولى لإصلاح أي ضرر ناتج عن العقاقير المخفضة للكوليسترول ، خاصة إذا كنت تتناول الدواء لمدة أقل من عام. عادة ما يكون تلف العضلات هو الأكثر حدة عند أعلى جرعة خلال السنة الأولى من استخدامه. على الرغم من أن العقاقير المخفضة للكوليسترول هي واحدة من أكثر الأدوية الفعالة المستخدمة لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم ، فإن راتنجات ملزمة الحامض الصفراوي ومثبطات امتصاص الكوليسترول مفيدة أيضًا. يمكن أن يساعدك الطبيب في تحديد الدواء الذي يناسب احتياجاتك.
تقييم الضرر
قبل محاولة عكس أي تلف في العضلات تسببه العقاقير المخفضة للكوليسترول ، تحدث إلى طبيبك حول الفحص البدني. يمكنه تقييم نغمة وقوة عضلاتك وكذلك أي ضمور حدث. أثناء الفحص ، قد تجد أن الأعراض التي تعاني منها ليست في الواقع نتيجة لتلف عضلي ، ولكن بدلاً من ذلك ، مشاكل في الأوتار أو المفاصل ، والتي يمكن أن تحاكي أحيانًا اعتلال عضلي يحدثه الستاتين.
صنع خطة
بعد تقييم الضرر ، يمكنك أنت وطبيبك وضع خطة للمساعدة في تحسين قوة ساقيك. من المعروف أن التمرينات العنيفة أو المطولة تؤدي إلى اعتلال عضلي ، خاصة إذا كنت لا تزال تتعاطى المخدرات مسببة الضرر ، لذلك عليك أن تأخذ عناية خاصة عند بدء برنامج للتمارين الرياضية. إن القيام بالكثير جدا في وقت مبكر قد يؤدي إلى تفاقم حالتك. الطبيب أو المعالج الطبيعي هو المفتاح لمنع هذه المضاعفات.
تحسين القوة
بمجرد أن يمنحك طبيبك الضوء الاخضر ، يمكنك بدء برنامج التمرين. مع إعادة التأهيل ، غالباً ما يلعب تدريب القوة دورًا مهمًا في استعادة قوة العضلات التي تضررت من الأدوية. حفظ الأوزان والتكرار المنخفض نسبيا هو مكان جيد للبدء. كلما تحسنت قوتك ، قم بزيادة كل من الوزن والتمرين. في الوقت نفسه ، من المرجح أن يشجع الطبيب أو المعالج الفيزيائي نشاط القلب والأوعية الدموية. ربما يكون المشي هو الأكثر سهولة ، لذا لا تفاجئ إذا وجدت نفسك في حلقة مفرغة. للبدء ، قد تكون قادراً على الذهاب لمدة 10 دقائق فقط. ولكن مثل تدريب القوة ، ستزيد الوقت حتى تمشى لمدة 30 دقيقة كل جلسة.
الحد من الألم
قد يساعد تناول الإنزيم المساعد Q10 - على الأقل عندما يتعلق الأمر بالألم المرتبط بألم العضلات الناجم عن الستاتين. وجدت دراسة نشرت في "دورية الكلية الأمريكية لأمراض القلب" أن المرضى الذين يتناولون CoQ10 ، كما يطلق عليه غالباً ، أفادوا بحدوث حالات أقل من الألم أثناء ممارستهم عند تناول هذا المكمل من المواد المغذية الأخرى ، مثل فيتامين E. على الرغم من أن الدراسة كانت صغيرة ، ومن الضروري إجراء المزيد من البحوث ، بما في ذلك هذا الملحق في نظامك الغذائي قد يقلل من الألم ، مما يجعل الأمر أكثر سهولة في ممارسة التمارين الرياضية وتحسين قوتك.
