مستويات التستوستيرون تبدأ بشكل طبيعي في الانخفاض بعد سن الثلاثين ، وفقا ل MayoClinic.com. في حين أن العديد من الرجال لا يلاحظون أي تأثيرات من الانخفاض في هذا الهرمون الذكري الجنسي ، قد يواجه آخرون تغيرات عاطفية ومشاكل في النوم وصعوبات في الأداء الجنسي. AndroGel هو دواء وصفي فعال في علاج مستويات هرمون تستوستيرون المنخفض ، ولكن بعض البدائل الطبيعية قد تساعد أيضًا.
الصنوبر اللقاح
يحتوي الصنوبر وحبوب اللقاح على المزيد من الفيتواتورون من أي نبات آخر على هذا الكوكب ، كما يقول ستيفن بوهنر في كتابه "خطة التيستوستيرون الطبيعية للصحة الجنسية والطاقة". Phytoandrogens هي مركبات تنتج في النباتات التي تحاكي آثار الاندروجين ، فئة الهرمونات الذكرية التي ينتمي إليها التستوستيرون. عملت حبوب اللقاح الصنوبر كعلاج للصحة في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. كتب بوهنر أنه بالإضافة إلى صفات الاستعاضة عن الأندروجين ، يمكن أن يساعد حبوب اللقاح الصنوبر في الحفاظ على جهاز المناعة ، وتعزيز تجديد الكبد ، وتنظيم نظام الغدد الصماء. تم إجراء عدد قليل من الدراسات العلمية على البشر على حبوب اللقاح الصنوبر ، لذلك تحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدامها.
ثقب الكرمة
البصلة الكرمة ، أو تريبولوس تيريستريس ، هي نبات مزهر يُعرف أحيانًا باسم "goathead". تعتبر الحديقة ومربي الماشية أن تكون الأعشاب الضارة بسبب الأزيز في البذور الحادة التي يمكن أن ثقب من خلال مواد مثل إطارات الدراجات الهوائية وأحذية رياضية. يستخدم كعشب طبي في كل من الطب الصيني التقليدي وتقاليد الشفاء الايورفيدا ، وقد استخدم لعلاج التهابات المسالك البولية ، البهاق ، عدوى العين ، كالمنشط وكمنشط جنسي. تشير الدراسات على الحيوانات إلى أن ثقوب الكرمة يحفز مستقبلات الاندروجين في الدماغ. وفقا لدراسة نشرت في عام 2003 في "مجلة الطب البديل والتكميلي ،" الثقب الكرمة تعزيز السلوك الجنسي في الفئران. وقد أدى ذلك إلى استنتاج المؤلفين أن الادعاءات التي تثقب الكروم يمكن أن تعزز النشاط الجنسي للذكور قد تكون لها ميزة. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث قبل أن يتم التوصية بزراعة الكروم على نطاق واسع.
تونغكات
تونغكات علي هي شجرة صغيرة تنتمي إلى غابات ماليزيا وإندونيسيا وأجزاء أخرى من جنوب شرق آسيا. وقد استخدم علاج من جذورها ونباتها بشكل تقليدي لعلاج القرحة والصداع والملاريا. كما تم استخدامه لتعزيز الصحة الجنسية لدى الرجال. في دراسة نشرت في نوفمبر تشرين الثاني عام 2009 في "مجلة Ethnopharmacology" الفئران تباطؤ جنسيا نظرا تونغكات لديها 10 يوما مستويات هرمون التستوستيرون أعلى وتحسين الأداء الجنسي مقارنة مع مجموعة التحكم التي لم تتلق عشب. مزيد من الدراسات ضرورية لمعرفة ما إذا كان مكافئًا علاجيًا لـ AndroGel.
