نظرة عامة
ما هي أفضل أنواع شاي الأعشاب التي قد تكون مفيدة لأمراض الصباح والتي قد تكون مشكلة معقدة بشكل غير متوقع بالنسبة للنساء الحوامل حديثًا. من المؤكد أن العديد من الأعشاب تتباهى بسمعتهم لتهدئة واحدة على الأقل من الأعراض المرتبطة بشكل عام بمرض الصباح - الغثيان والدوار والقيء والصداع وعسر الهضم وانتفاخ البطن. ومع ذلك ، في حين أن مؤسسة طبية أو مؤلفة واحدة قد تصف شاي الأعشاب بأنه آمن وفعال أثناء الحمل ، قد يحذر آخر من خطر الإجهاض. تحدث إلى قابلة أو طبيب توليد من ذوي الخبرة لتحديد مستوى الأمان لشاي الأعشاب المختلفة ، وما إذا كان من الممكن أن يكون دواء الوصفات الطبية مفضلاً.
نعناع
الشاي نفسه الذي اتجهت إليه بعد قضاء ليلة في المدينة ، يأتي الآن لإنقاذك أثناء غيبوبة الصباح ، وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، أو APA. النعناع هو عشبة تقليدية المعدة والمعدة ، سواء في شكل الحلوى ، الطازجة أو الشاي. تنبع فعاليته من قدرة العشبة على موازنة تدفق الصفراء الهضمي وإبطاء عضلات المعدة ، وكلاهما يساهم في عملية هضم أسهل ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. قد يخفف الشاي أيضًا من انتفاخ البطن والفواق الذي تعاني منه بعض النساء في المراحل الأولى من الحمل. تشير ليزلي بريمنس ، التي تعمل في علاج الأعشاب ، إلى استخدام الشاي الساخن لتهدئة الغثيان والشاي البارد من أجل انتفاخ البطن وفواق السوسكوب. لا تأخذ الشاي النعناع إذا كنت تعاني من مرض الجزر المعدي المريئي ، يحذر UMMC.
شاي الزنجبيل
في حين أن الزنجبيل هو مسكن كلاسيكي للغثيان ، تختلف الآراء حول سلامة شاي الزنجبيل أثناء الحمل. تسرد APA ذلك على أنه "من الممكن أن يكون آمناً". تحدثي مع ممرضة التوليد أو OB-GYN لتحديد ما إذا كان الزنجبيل مناسبًا لك ، واحتفظ بكمية الزنجبيل المستخدمة في كل شاي منخفضة. "في كتابي ، لا يزال الزنجبيل يحتل المرتبة الأولى" لتخفيف مرض الصباح ، "يكتب دكتور طب الأعشاب جيمس ديوك في كتابه" دليل الصيدلة الخضراء العشبية ". وفقا ل UMMC ، يجعل شاي الزنجبيل من الآمن دواء فعال حتى شديد الإقياء والغثيان إذا تم الاحتفاظ بجرعة أقل من 1 جرام في اليوم ، وكتل لا تستمر لأكثر من أربعة أيام في كل مرة ، وعند صنع شاي الزنجبيل من الزنجبيل المجفف ، يساوي جرام واحد ملعقة صغيرة أو كيس شاي واحد.
أوراق التوت
أعشاب الأعشاب تمنح أوراق نبات التوت الأحمر درجة عالية من التوت. أوراق من شجيرات التوت الأحمر هي واحدة من الأعشاب الكلاسيكية للحمل لأنها تبدو لهجة الرحم استعدادا للعمالة. في الواقع ، فإن معظم "خلطات الشاي أثناء الحمل" تحتوي على أوراق التوت ، تلاحظ الجمعية الأمريكية. وتشمل المساعدات الأخرى للحمل على قدرته على تهدئة الغثيان وتوفير الكثير من الحديد وتساهم في زيادة إنتاج الحليب. اسأل طبيبك عما إذا كان يجب تناول شاي التوت خلال الربع الأول. يختلف الخبراء حول ما إذا كان الاستخدام الآمن في الأشهر الأولى أم لا. إذا كنت من النساء السيئات الحظ اللواتي يعانين من غثيان الصباح لأكثر من ثلاثة أشهر ، فربما تحصل على الضوء الأخضر لشرب الشاي. خلاف ذلك ، تحقق من استخدام الأشهر الثلاثة الأولى ، وعلى الكميات اليومية الموصى بها من أوراق الشاي التوت. تسرد APA ذلك على أنه "آمن على الأرجح".
