يؤثر الوزن الزائد على فرصك في الحمل. دراسة أجرتها باربارا لوق من جامعة ولاية ميشيغان بحثت في معدلات الحمل لدى 50.000 امرأة يخضعن لإجراءات التكنولوجيا الإنجابية المساعدة. وأظهرت الدراسة أن النساء اللواتي لديهن مؤشر كتلة جسم (BMI) لأكثر من 40 ، مقارنة مع مؤشر كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 إلى 24.9 ، تقل احتمالات حملهن بنسبة 35٪. الوزن الزائد لا يعني أنك لا تستطيع الحمل ، ولكن هذا يعني أنه قد يكون أكثر صعوبة من غيره.
الخطوة 1
افقد الوزن أولا. حتى فقدان الوزن الصغير قد يزيد من فرصك في الحمل. لن تكون الحميات المتعسرة هي الطريقة للقيام بذلك ، حيث أنها قد تخلق مشاكل جسدية أخرى. أظهرت دراسة نشرت في عام 2007 في مقال إنسخه الإنسان كتبه يان ويليم فان دير ستيج من قسم الصحة العامة في المركز الطبي لجامعة روتردام في هولندا ، انخفاضًا تقريبيًا في الخصوبة بنسبة 5٪ لكل نقطة في مؤشر كتلة الجسم فوق 29. الوزن حتى من 5 إلى 10 رطل. يمكن تحسين الخصوبة.
الخطوة 2
مراقبة دورات الطمث ومحاولة الحمل بنفسك. إذا كنت تبلغ من العمر أقل من 30 عامًا وتحصل على فترات منتظمة ، فحاول أن تحمليها لوحدك لمدة ستة أشهر ، وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية. تساعد عملية مراقبة التبويض باستخدام أطقم LH ومراقبة درجة الحرارة واختبار المخاط على تحديد عملية التبويض. الجنس الوقت بحيث يكون لديك علاقات عدة أيام قبل الإباضة ويوم الإباضة. هذا أسهل إذا قمت بتحديد الإباضة. إذا كنت من الفترات غير منتظمة ، فلا تنتظر. انظر اختصاصي الخصوبة على الفور.
الخطوه 3
قم بزيارة أخصائي الخصوبة إذا لم تكن حاملاً بعد ستة أشهر من المحاولة. قد يجد عمل الدم والاختبارات التشخيصية مشاكل تحتاج إلى تصحيح لزيادة فرص الحمل.
الخطوة 4
اختبار لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات. من المرجح أن يكون لدى النساء المصابات بالسمنة ويواجهن مشكلة في الحمل حاملي متلازمة تكيس المبايض ، وهو مرض يتميز بارتفاع مستويات هرمون الذكورة واستجابة الأنسولين غير الطبيعية. قد تكون النساء المصابات بالـ PCOS فرط الشعر والوزن الزائد وقد لا يبيض دون تدخل. الأدوية التي تساعد الجسم على استخدام الأنسولين بشكل صحيح يمكن إعطاؤها لتصحيح عدم توازن الأنسولين (انظر الموارد).
الخطوة 5
تناول الأدوية حسب طلب الطبيب. واحدة من أولى الأدوية التي يستخدمها الأطباء لتنظيم دورات الحيض ، لذا فمن المرجح أن تحدث الإباضة Clomid. Clomid هو مضاد للاستروجين عن طريق الفم ، مما يعني أنه يعمل ضد تأثيرات الأستروجين. طريقة واحدة من الدهون تتداخل مع الإباضة هي أن الدهون الزائدة تنتج المزيد من الاستروجين ، وفقا ل GYNOB.com. في حين أن هذا قد يبدو وكأنه شيء جيد ، فهو ليس كذلك. عندما يعتقد جسمك أن مستويات الاستروجين مرتفعة بالفعل ، فإنها لا تنضج أي جراثيم مبيضة تحتوي على البيض. وفقا لمركز متقدم للخصوبة في شيكاغو ، يبدأ المبيض في نضج جريب استجابة لمستويات منخفضة من الاستروجين.
نصائح
- إبقى إيجابيا. ما يصل إلى 25 في المئة من النساء في أمريكا الشمالية يعانون من السمنة ، والكثير منها ما زال يحمل.
تحذيرات
- إذا لم تكن الفترات العادية منتظمة ، فلا تنتظر قبل رؤية طبيب أمراض النساء أو أخصائي الخصوبة. إذا كنت لا تبيض ، فمن غير الممكن أن تصبحي حاملاً.
