قد يصف طبيبك حقن فيتامين ب 12 إذا كان لديك مستويات منخفضة من B12 في الدم ، وهي حالة تعرف باسم نقص فيتامين ب 12. يمكن أن ينتج نقص B12 إذا لم تأكل ما يكفي من أطعمة معينة ، خاصة اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية ، أو إذا كان لديك عدم القدرة على امتصاص فيتامين B12 من الطعام. إذا كان إمتصاصك B12 ضعيف ، فستحتاج إلى تلقي الحقن بشكل أكثر تكرارًا مما ستفعل إذا كان عجزك ناتجًا عن حمية غير كافية.
أهمية فيتامين B12
وفقا لمكتب المكملات الغذائية فيتامين B12 أمر حيوي للتفاعل الذي يخلق DNA جديد في جسمك. هذه الوظيفة مهمة بشكل خاص في الحفاظ على صحة خلايا الدم الحمراء. مع عدم كفاية فيتامين ب 12 ، يمكن أن تتكون خلايا الدم الحمراء بشكل غير صحيح ، مما يؤدي إلى حالة تعرف باسم فقر الدم الضخم الأرومات الذي تتورم فيه كريات الدم الحمراء وغير الفعالة. بالإضافة إلى دوره في تخليق الحمض النووي ، فيتامين B12 ضروري من أجل الوظيفة الصحيحة للجهاز العصبي. الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين ب 12 للبالغين هي 2.4 ميكروغرام ، ويمكنك تلبية هذه الحاجة من خلال المكملات الغذائية أو عن طريق تناول مجموعة متنوعة من المنتجات الحيوانية ، بما في ذلك الحليب واللحوم والمأكولات البحرية.
نقص فيتامين ب 12
يحدث نقص فيتامين ب 12 في 1.5 إلى 15٪ من عامة الناس. وفقا لمقال عام 2008 في مجلة "الدم" ، قد يستغرق من 2 إلى 5 سنوات الأعراض السريرية لنقص فيتامين ب 12 في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات سوء الامتصاص مثل فقر الدم الخبيث أو الذبابة. إذا لم تأكل اللحم ، كما هو الحال في الحمية النباتية ، فقد يستغرق الأمر أكثر من 10 سنوات قبل ظهور علامات نقص. يتطور النقص ببطء لأن جسمك قادر على تخزين كمية كبيرة من فيتامين ب 12 في الكبد والأنسجة الأخرى. تشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 الاهتزاز وعدم القدرة على التحكم في الإجراءات الجسدية والتغيرات العصبية بما في ذلك الذهان أو التغيرات في المزاج.
جرعات من فيتامين B12 الحقن
يقوم الأطباء عادة بإعطاء حقن الفيتامين ب 12 بجرعات 1000 ميكروغرام. هذه الكمية من فيتامين ب 12 تصحّ الآثار الفيزيولوجية للنقص وتساعد أيضًا على بناء مخازن الجسم من الفيتامين. من هذه الجرعة 1000 مكغ ، يحتفظ جسمك ما يقرب من 150 ميكروغرام أو ما يقرب من 15 في المئة. أنت تحتفظ بنسبة أعلى من الجرعات الصغيرة ، لكن الكمية الإجمالية من فيتامين ب 12 التي تم الحصول عليها من جرعات أصغر لا تزال أقل من تلك المخزنة من حقن 1000 ميكروغرام.
تردد فيتامين B12 الحقن
بسبب قدرة جسمك على تخزين كميات كبيرة من فيتامين ب 12 ، قد يكون الحقن نادرًا بمجرد أن يتم حل عوزك. إذا لم تستطع امتصاص فيتامين ب 12 من الطعام ، يقترح الدكتور رالف كاراميل ، مؤلف مقال 2008 عن فيتامين ب 12 في دورية "الدم" ، دورة حقن أولية من 8 إلى 10 إدارات خلال أول شهرين إلى ثلاثة أشهر ، ثم حقن مرة واحدة شهر بعد ذلك. إذا كان لديك مستويات فيتامين ب 12 منخفضة بسبب تناول غير صحيح ، سوف تحتاج إلى حقن أقل ، بشرط أن تبدأ بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 في كثير من الأحيان. استشر طبيبك أو الصيدلي دائمًا بشأن عدد المرات التي يجب أن تتلقى فيها الفيتامين B12.
سلامة الفيتامين B12 الحقن
وفقا لمكتب المكملات الغذائية ، من الصعب تناول جرعة زائدة من فيتامين B12 ولا ترتبط آثار صحية ضارة معروفة مع تناول فيتامين B12 عالية من الطعام أو المكملات الغذائية. فيتامين B12 يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية ، ولكن. استشر طبيبك أو الصيدلي حول التفاعلات المحتملة لهذه الحقن مع الأدوية الأخرى التي تتناولها. على الرغم من ندرتها الشديدة ، إلا أن ردود الفعل التحسسية لحقن الفيتامين B12 قد حدثت ، والتحول إلى تحضير عن طريق الفم لفيتامين B12 قد يساعد على منع التفاعل أو تقليل شدته.
