يمكن استخدام أوراق نباتات الفراولة لتكوين أنواع مختلفة من الشاي ، ويمكن استخراج المواد المغذية لها مع المكونات الأخرى في الأقراص الغذائية التي تهدف إلى تعزيز الصحة العامة والجهاز الهضمي. عادة ، تجفف أوراق الفراولة ، وتستخدم إما كاملة أو في شظايا مع بعض جزيئات الجذعية والزهور. وتستخدم أوراق الفراولة في المقام الأول لتخفيف الضيق المعدي المعوي وآلام المفاصل. كما أنها تحتوي على المعادن الأساسية والفيتامينات التي قد تقدم مجموعة واسعة من الفوائد. استشر طبيبك قبل استخدام أي العلاجات العشبية ، وخاصة إذا كنت تأخذ الأدوية ، وذلك بسبب إمكانية التفاعل.
تأثيرات الجهاز الهضمي
الشاي أوراق الفراولة هو الأكثر شيوعا لتحسين الهضم وموازنة الأحماض والقواعد في جميع أنحاء الجهاز الهضمي لتخفيف أعراض الضائقة المعدية المعوية. أوراق الفراولة تحتوي على التانينات ، الجزيئات الحيوية التي ترتبط بالبروتينات ، الأحماض الأمينية ، القلويات والمركبات الأخرى ذات الرقم الهيدروجيني المنخفض الذي قد يضع الإجهاد الزائد على الجهاز الهضمي. قد تساعد أوراق الفراولة على التخفيف من اضطراب المعدة ، وتقليل أعراض الغثيان والانتفاخ وتشنجات المعدة والإسهال. اطلب نصيحة الطبيب قبل تجربة هذا العلاج أو أي علاج بالأعشاب.
التهاب المفاصل
يمكن أن تساعد المركبات الموجودة في أوراق الفراولة ، مثل حامض الكافيين الطبيعي المدر للبول ، على سحب المياه من المفاصل ، والتي يمكن أن تخفف الألم والتورم المصاحب لظروف مثل التهاب المفاصل والروماتيزم. التهاب المفاصل هو اضطراب مزمن في المفاصل يتضمن التهابًا مزمنًا في مفاصل الجسم ، في حين أن الروماتيزم هو شكل غير محدد من ألم المفاصل المزمن. يحدث الالتهاب بسبب احتجاز السوائل الزائدة في الأنسجة الرخوة المحيطة بالمفاصل ، مما يسبب الصلابة والألم وفقدان الحركة. في دراسة أجريت عام 2000 ونشرت في مجلة "Neuroimmunomodulation" ، يشير الباحثون إلى أن حمض الكافيين قد يكون مفيدًا كمركب مضاد للالتهاب.
المعادن المفيدة والفيتامينات
تحتوي أوراق الفراولة على معادن أثرية وفيتامينات ، مثل الحديد والكالسيوم وفيتامين ج ، والتي تعتبر مهمة لصحة العديد من وظائف الجسم المختلفة وصيانتها. ويقول المركز الطبي بجامعة ماريلاند ، UMMC ، إن الحديد يمكنه تحسين خلايا الدم الحمراء وإنتاج الهيموجلوبين ، مما يساعد على علاج فقر الدم. UMMC تنص أيضا أن الكالسيوم يساعد على دعم صحة العظام ويمكن أن يمنع هشاشة العظام. تحتوي أوراق الفراولة أيضًا على كميات عالية من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك ، الذي يعمل كمضاد للأكسدة في جسمك. يقول البروفيسور ملفين هـ. وليامز ، في كتابه "التغذية من أجل الصحة واللياقة البدنية والرياضة" ، إن فيتامين (ج) يحيد آثار الجذور الحرة وغيرها من السموم الضارة المحتملة في جميع أنحاء جسمك ، مما يعزز نظام المناعة لديك ويقوي قدرتك على محاربة العدوى. والمرض.
الاحتياطات
يجب اتخاذ بعض الاحتياطات الهامة مع الشاي أو الكبسولات التي تحتوي على أوراق الفراولة أو مستخلص أوراق الفراولة. إذا كنت تعاني من حساسية من الفراولة ، فقد تواجه أيضًا رد فعل تحسسي محتمل لأوراق الفراولة ، أو التانينات والمركبات الأخرى المستخلصة منها. علامات رد فعل تحسسي لأوراق الفراولة تشمل تورم وجهك وعنقك وصعوبة في التنفس وظهور طفح جلدي أو خلايا. اطلب العناية الطبية فورًا إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض بعد تناول أوراق الفراولة أو مستخلص أوراق الفراولة.
