ركوب الدراجات هو شكل من أشكال المتعة والفعالية ، ولكن قد تقلق من أن ضغط سرج الدراجة يمكن أن يسبب مشاكل في البول والبول والبروستاتا. مع الاحتياطات ، يمكنك الاستمتاع بركوب الدراجة الخاصة بك دون التسبب في أي ضرر طويل المدى.
هوية
البروستاتا هي غدة صغيرة حول حجم وشكل الجوز الذي هو جزء من الجهاز التناسلي للرجل. يساعد على إنتاج السائل المنوي ، السائل الذي يحمل الحيوانات المنوية من الخصيتين خلال القضيب والخروج من الجسم. مع تقدمك في العمر ، يمكن للبروستاتا أن تنمو أكبر وتضغط على مجرى البول المجاور ، مما يسبب مشاكل في البول. قد تكون أيضًا في خطر متزايد للإصابة بالالتهابات أو الالتهابات أو تضخم البروستاتا أو سرطان البروستاتا.
تأثيرات
وفقا للدكتور جابي ميركين ، مؤلف كتاب "كتاب الطب الرياضي" ، تظهر بيانات من الدراسات السريرية أن الآثار الجانبية لركوب الدراجات لدى الرجال هي غالباً خدر تناسلي وعقم جنسي. يمكن أن تشمل التأثيرات النادرة العقم ، أو الدم في البول ، أو التواء الحبل المنوي ، أو التهاب البروستاتا ، أو التهاب البروستاتا ، وارتفاع مستويات الاختبار المستخدمة للتحقق من سرطان البروستاتا.
البصيرة الخبيرة
قام باحثون في قسم أمراض المسالك البولية في مركز مئير الطبي في جامعة تل أبيب بمراجعة المشاكل المتعلقة بالتناسل البولي التناسلي المرتبط بالرجال في نسخة عام 2005 من جراحة المسالك البولية الأوروبية. وخلصوا إلى أن حوادث التهاب البروستات الناجمة عن ركوب الدراجات كانت نتيجة لضغط البروستاتا من الجلوس على السرج لفترات طويلة. ومع ذلك ، فإن دراسة سويدية بين عامي 1998 و 2007 أعقبت 45،887 رجلًا تتراوح أعمارهم بين 45 و 79 عامًا للتحقيق في تأثير النشاط البدني مدى الحياة على الإصابة بسرطان البروستاتا. ووجدت النتائج التي نشرت عام 2009 في المجلة البريطانية للسرطان أن الرجال الذين لديهم أعلى مستوى من النشاط البدني قد انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 16٪ مقارنة مع الرجال الذين لديهم أدنى مستوى من النشاط. وقدر الباحثون أن كل 30 دقيقة يوميا من المشي أو ركوب الدراجات يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 7 في المئة.
الوقاية / الحل
لأن معظم الآثار السلبية على البروستاتا من ركوب الدراجات تنبع من مقعد الدراجة ، يشير الدكتور بول ك. نولان ، وهو طبيب باطني يمارس في وردة بولاية تكساس ، والذي يشير إلى نفسه على أنه مستند الدراجة ، إلى أنه إذا كان لديك سرطان البروستات المزمن المشكلة التي تتفاقم من خلال الجلوس على مقعد تقليدي ، يمكنك العثور على "راحة رائعة" عن طريق التحول إلى مقعد راقد. كتب الدكتور ستيفن شريدر من المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنيتين في سينسيناتي مقالاً نُشر في أغسطس 2008 في مجلة الطب الجنسي الذي أفاد عن دراسة تُظهر أن سروج الدراجات الهوائية التي لا مثيل لها يمكن أن تقلل من الخدر والضغط والانزعاج التناسلي لدى راكبي الدراجات الذكور. .
تحذير
اختبار مستضد البروستاتا أو PSA هو المعيار الذهبي الحالي لتحديد سرطان البروستاتا. على الرغم من اختلاط الدراسات حول تأثيرات ركوب الدراجات على اختبار PSA ، فإن العدد الصادر في نوفمبر 2004 من مجلة Urology الأوروبية يفيد بأن عددا قليلا منها قد ربط ركوب الدراجات بمستويات مؤقتة من PSA ، مما قد يؤدي إلى فحص زائف. إذا كنت قلقًا بشأن هذا الاحتمال ولديك اختبار PSA قادم ، فقد تفكر في تجنب ركوب الدراجات قبل أخذ عينات الدم.
