الجفاف هو حالة خطيرة محتملة حيث يفقد جسمك الكثير من الماء ولا يتم استبداله بشكل كافٍ. في كثير من الأحيان ، يسبب الجفاف أمراضًا أخرى ، خاصةً الأمراض ذات الصلة بالحرارة مثل ضربة الشمس أو الإجهاد الحراري. الجفاف مشكلة بالنسبة لأي شخص ، لكنه أكثر خطورة على النساء الحوامل. يمكن أن يسبب الجفاف في النساء الحوامل انخفاض السائل الأمنيوسي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تشوهات الولادة. الجفاف يسبب أيضا تقلصات العضلات وتقلصات العمل ، وفقا لصحة المرأة Epigee. يمكن معرفة علامات الجفاف تساعدك على تجنب هذه المضاعفات.
الخطوة 1
لاحظ إذا كنت عطشانًا. هذه هي العلامة الأولى للجفاف. وفقا لجمعية الحمل الأمريكية ، يجب على النساء الحوامل شرب 8 إلى 12 كوب من الماء يوميا. يجب زيادة هذا المبلغ في الطقس الحار أو إذا كنت تتقيأ أو تعاني من الإسهال.
الخطوة 2
انتبه إلى أي صداع. الصداع من الأعراض الشائعة للجفاف في النساء الحوامل.
الخطوه 3
تحقق من البول. إذا كنت تعاني من الجفاف ، فستكون في حالة تبوّل أقل بكثير من المعتاد أو عدم التبول على الإطلاق. سيظهر البول أيضًا أكثر قتامة من المعتاد. ومع ذلك ، يمكن لبعض الفيتامينات قبل الولادة تسبب أيضا البول الأصفر المظلم.
الخطوة 4
لاحظ أي دوار. يمكن أن يسبب الجفاف انخفاض ضغط الدم ، مما يجعلك تشعر بالدوار أو الدوخة ، خاصة عند الوقوف.
الخطوة 5
مراقبة أعراض التعب والغثيان والقيء. حتى الجفاف الخفيف يساهم في الإرهاق عند النساء الحوامل. يمكن للجفاف أيضا أن يسبب الغثيان والقيء ، مما سيجعل أي الجفاف أسوأ.
الخطوة 6
افحص بشرتك وفمك وشفتاك. الجفاف يسبب جفاف الجلد والأنف والفم وكذلك الشفاه المربعة. لن يتعرّض الأشخاص الذين يعانون من الجفاف الشديد للعرق وقد لا يتمكنون من إنتاج الدموع.
تحذيرات
- اذهب فوراً إلى مكتب الطبيب أو المستشفى إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالجفاف. ستحتاج إلى سوائل عن طريق الوريد لحماية طفلك. تشمل أعراض الجفاف الشديد الهذيان أو فقدان الوعي.
