تقول مدرسة فكرية أن ترك طفلك "يبكيها" يعلمه أن يغفو دون راحة. يقسم بعض خبراء النوم وأولياء الأمور على قيمة ترك طفلك يهدئ نفسه ، في حين يعتقد الآخرون أنه يجب عليك الانقضاض لتوفير الراحة في أول تمزق. الاعتماد على الغرائز الخاصة بك ، وتقديم المشورة من طبيب الأطفال الخاص بك ، لتحديد طريقة النوم المناسبة لك.
عندما دعه يبكي
لا ينبغي أن يترك الوليد يبكي من تلقاء نفسه. حتى إذا كنت ترغب في تجربة طريقة "ابتعديها" ، لا تبدأ حتى يبلغ من العمر ما بين 4 و 6 أشهر ، واسأل طبيب الأطفال إذا كان طفلك مستعدًا. لا يجب أن تدع له تنهد لمدة ساعة. عندما تقدم لأول مرة مهدئًا ذاتيًا ، لا تدعه يذهب لأكثر من بضع دقائق قبل التحقق منه. قبل كل شيء ، اتبع غرائزك الخاصة. إذا كنت تشعر بأن صرخاته لا تموت و هو في حالة استغاثة ، فقم بالبحث عنه.
المخاطر المحتملة
لن تتسبب الإصابة لمدة 10 دقائق في إلحاق الضرر به بشكل دائم ، ولكن تركه بشكل متكرر ليبكي نفسه دون نوم مريح قد يؤدي إلى مخاطر. إن تركه يبكي لفترة طويلة لن يكون مزعجًا لك فحسب ، بل يمكن أن يكون ضارًا له أيضًا. هذا يمكن أن يضعف قدراته على التواصل مع الآخرين ، وفقا لأستاذ في جامعة مينيسوتا دارسيا نارفييز ، ويمكن أن يساعد طفلك مهدئًا في جعله أكثر استقلالية على المدى الطويل. علاوة على ذلك ، فإن تجاهل صرخاته قد يعني فقدان مشكلة حقيقية مثل الحمى أو القيء.
طريقة فيربر
في عام 1985 ، نشر طبيب الأطفال ريتشارد فيربير كتاب "حل مشاكل نوم طفلك". في هذا الكتاب ، دعا إلى طقوس النوم التي لا يزال كثير من الآباء يستخدمونها اليوم. إذا كنت ترغب في تجربة أسلوبه ، ضع طفلك للنوم وترك الغرفة. انتظر في الخارج لترى ما إذا كان يبكي ؛ إذا كان الأمر كذلك ، عد إلى الغرفة بعد ثلاث دقائق وفرك ظهره أثناء قول كلمات مهدئة. اتركيه ، حتى لو كان لا يزال يبكي ، وعاد بعد خمس دقائق من البكاء لتهدئته مرة أخرى. لا تلتقطه استمر في هذا النمط من التهدئة والمغادرة ، مع زيادة وقت الانتظار لبضع دقائق في كل زيارة حتى ينام.
حلول النوم
من الطبيعي أن يضحك الطفل ويبكي قليلاً قبل موعد النوم ، لكن إذا انكسر في نوبات في كل مرة تضعه فيه ، فقم بإجراء بعض التغييرات في طقوسك. إذا كان يصرخ باستمرار في الساعة 7 مساء. أو يبدو مستيقظًا على نطاق واسع حتى الساعة العاشرة مساءً ، لضبط وقت نومه وفقًا لذلك حتى لا يكون مرارًا أو مرتاحًا جدًا للنوم. بمجرد الانتهاء من إعداد وقت النوم ، قم بإجراء 30 دقيقة قبل وقت هادئ. تضيء الأضواء أينما كان لمساعدته على الاستقرار. يجب أن يكون نعسانًا عندما تضعه في السرير. أعطه مصاصة وفرك ظهره لبضع دقائق لمساعدته على النوم.
