وقد استخدم الجينسنغ لآلاف السنين ، ويعتقد أنه يحسن اليقظة العقلية والذاكرة والقدرة على التحمل البدني ويزيد الإحساس بالرفاهية العامة. وقد تم استخدامه كمنشط جنسي ، كوسيلة لخفض مستويات السكر في الدم والتحكم في ضغط الدم. قائمة الفوائد المزعومة واسعة النطاق. يختلف الجينسنغ الأمريكي والآسيوي قليلاً عن بعضهما البعض ، وكلاهما مختلفان تمامًا عن الجينسنغ السيبيري ، المصنف في جنس مختلف. تحتوي جذور الجينسنغ الأمريكي والآسيوي على مكونات نشطة ، تسمى جينسينوسيدس ، والتي يعتقد أنها توفر القيمة الطبية للعشب ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. طريقة سهلة لإطلاق الجينسنوسيديس هي استخدام جذر نبات الجنسنغ المجفف لإعداد شاي بسيط.
الخطوة 1
اطحن جذور الجينسنغ ، بشكل خشن ، في عشب أو مطحنة قهوة للمساعدة في إطلاق المكونات النشطة في الجذر.
الخطوة 2
ضع ملعقة صغيرة من جذر الجينسنغ الأرضي في مصفاة الشاي وأغلق الغطاء.
الخطوه 3
احضر كوبين من الماء ليغلي. وضع infuser الشاي مع جذر الجينسنغ في الماء ويطهى لمدة حوالي عشر دقائق لصنع الشاي.
الخطوة 4
إزالة infuser الشاي وصب الشاي في فنجان. تحلية الشاي حسب الذوق. شرب ما يصل إلى كوبين في اليوم.
الأشياء ستحتاج
- جذور الجينسنغ المجففة الناضجة
- ماء
- عشب أو طاحونة القهوة
- براد شاى
- infuser الشاي مع غطاء
