إذا كان لديك جلد أسود داكن ، فالاحتمال هو أنه يعكس عدد الساعات التي قضيتها في الشمس أو عدد السنوات التي كنت فيها مدخنًا. ستستنفد عملية الشيخوخة رطوبة بشرتك وكولاجينها بمرور الوقت ، ولكن خيارات نمط الحياة يمكن أن تسرع هذه التأثيرات.
الأسباب
العاملان اللذان غالباً ما يكونان مسؤولين عن البشرة الداكنة والجلد هما التعرض للشمس والتدخين. وفقا لموقع AgingSkinNet التابع للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن تأثيرات الشمس على جلدك - التي تسمى التصوير الفوتوغرافي - قد تشمل أيضًا التجاعيد والنمش والأوردة العنكبوتية. مع مرور الوقت ، تدمر أشعة الشمس فوق البنفسجية قدرة جلدك على إصلاح نفسه ، مما يؤدي إلى فقدان الكولاجين والإيلاستين. تعمل المواد الكيميائية الموجودة في السجائر على جلدك بطريقة مماثلة ، مما يسرع عملية الشيخوخة وينتج عن التجاعيد والجلد الجلدي ومسحة صفراء إلى بشرتك.
نصائح الوقاية
أسهل طريقة لمنع حدوث أضرار أشعة الشمس هي تغطية بشرتك في أي وقت كنت في الخارج. يقترح عليك AAD ارتداء الملابس التي تغطي ذراعيك وساقيك ، مع قبعة أو مظلة ذات الحواف العريضة لتظليل وجهك وعنقك. ضع الواقي من الشمس 20 دقيقة قبل أن تذهبي للخارج. ابحث عن علامة تجارية توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB مع عامل حماية من الشمس 30 على الأقل. أما بالنسبة للتدخين ، فإن أفضل خيار هو الإقلاع عن التدخين. تلاحظ الكاتبة بريجيت مارس في "Beauty by Nature" أن المدخنين يصل عمرهم إلى 20 سنة أسرع من غير المدخنين. مع كل سيجارة ، يكتب مارس ، أنك تخسر 25 ملغ من فيتامين سي ، وهو فيتامين أساسي لمكافحة الشيخوخة.
العلاجات الطبيعية
وفقا لمارس ، فإن تنظيف وجهك بمطهرات قاسية سيجعل بشرتك أكثر جفافا ، مما يشجع على إنتاج المزيد من التجاعيد. تقترح استخدام الصابون الذي يحتوي على الشوفان أو زيت الزيتون. بعد غسله ، قومي بوضع مرطب للحفاظ على بشرتك من الجفاف. يمكنك أن تعطي بشرتك أحماض ألفا هيدروكسي التي يحتاجان إليها لتشجيع دوران الخلايا بقناع الوجه سريع الصنع المصنوع من الموز المهروس أو الأفوكادو واللبن الزبادي واللبن. من حيث النظام الغذائي ، ينصح المريخ بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا للحفاظ على الطبقات الغنية الغنية بالكيراتين من بشرتك مرطبة.
علاجات التجميل
تصف الأكاديمية الأمريكية لجراحة التجميل عددا من الإجراءات للمساعدة في إصلاح البشرة الداكنة والجلد. يمكن لعملية شد الوجه أن تقاوم نقص المرونة في الجلد الجلدي ، في حين يمكن أن يزيل تسطيح الليزر التجاعيد باستخدام ليزر ثاني أكسيد الكربون النبضي. يمكنك في كثير من الأحيان الكشف عن البشرة الأكثر نعومة وأخف وزناً بعد التقشير الكيميائي الذي يزيل طبقات الجلد الخارجية المتضررة. وغالبًا ما تختفي عمليات إزالة الشعر والخطوط الصغيرة بعد إزالة جلدي ، حيث يستخدم الجراح التجميلي آلات دوارة "لإزالة الرواسب" عن عيوب البشرة وتلفها.
تحذير
إذا لم يتم التحقق من سرطان الجلد ، فكر في تحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية. بالإضافة إلى جعل بشرتك تبدو داكنة وجلدًا ، فإن أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تسبب طفرات في خلاياك تسبب السرطان. وفقا لجمعية السرطان الأمريكية ، يقوم الأطباء بتشخيص أكثر من مليوني حالة من حالات سرطان الجلد كل عام ، أكثر من سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البروستاتا مجتمعة.
