الرياضة واللياقة البدنية

متطلبات اللياقة البدنية لمشاة البحرية الملكية

Pin
+1
Send
Share
Send

يجب على مشاة البحرية الملكية في المملكة المتحدة تمرير أطول نظام تدريب أساسي لأي قوات مقاتلة تابعة للناتو ، وفقا لموقع البحرية الملكية. أنت في حاجة إلى أن تكون لائقا للغاية لتصبح البحرية الملكية. سيظهر المجندون الناجحون قدرات بدنية ممتازة في تمارين تتراوح من الركض إلى pushups. وتشمل المتطلبات التحمل واختبارات اللياقة العامة ، ويستند اختيار التوظيف على دورتين من دورات التقييم.

التاريخ

واستخدم الجيش البريطاني قوات البحرية الملكية المتخصصة في العمليات العسكرية منذ 350 عامًا تقريبًا ، وفقًا لموقع هيئة الإذاعة البريطانية. يجري تدريب تجنيد جديد في مركز كوماندو للتدريب في ديفون ، في جنوب غرب انجلترا. يُعرف أحيانًا باسم "القبعات الخضراء" استنادًا إلى أغطية الرأس المميزة الخاصة بهم ، وتتمتع البحرية الملكية بسمعة كواحدة من أصعب المهنيين العسكريين في العالم ، على غرار فيالق مشاة البحرية الأمريكية.

المتطلبات الأولية

اختبار اللياقة البدنية لالمارينز الملكية يبدأ مع تقييم أولي. يضمن الفحص الطبي عدم تعرضك لأية أمراض قلبية أو مشاكل جسدية مشابهة. بعد ذلك ستحتاج إلى تشغيل جهاز الجري لنحو 1.49 ميل في مدة لا تزيد عن 12 دقيقة ، 30 ثانية. بعد ذلك بوقت قصير ، سيُطلب منك تشغيل نفس المسافة مرة أخرى ، ولكن مع وقت أسرع لا يقل عن 10 دقائق ، 30 ثانية. إذا اجتازت هذه التحديات ، فقد تتم دعوتك إلى الجولة التالية من التقييم.

الطبق الرئيسي

يجب أن يجتاز المجندين الدورة البحرية الملكية المحتملة ، أو PRMC. تستغرق الدورة ثلاثة أيام وتتضمن اختبارات كتابية وشفوية. ومع ذلك ، فإن التركيز على العديد من اختبارات اللياقة البدنية. على سبيل المثال ، يجب تشغيل المجندين المحتملين كفرقة لمسافة 1.5 ميل في أقل من 12 دقيقة ، 30 ثانية. سيتعين عليك أيضًا الوصول إلى المستوى 11 في اختبار bleep. يقيس اختبار bleep القدرة على التحمل عن طريق إجبارك على الركض بين نقطتين يقل طولهما عن 66 قدمًا في أوقات قصيرة. المستوى 11 يعني الركض في حوالي 8.5 ميل في الساعة بين النقطتين.

متطلبات لياقة أخرى

بالإضافة إلى إجراء اختبارات ، تشمل متطلبات اللياقة البدنية للمارينز الملكية تمارين صعبة أخرى ، وفقا لموقع قوات HM. على سبيل المثال ، يتضمن اختبار الإجهاد التسلسل التالي: ستون pushups في أقل من دقيقتين متبوعاً بدقيقتين من الراحة ؛ ثم 80 situps في دقيقتين تليها بقية ؛ وأخيرًا ، ست سترايبس مع أشجار نخيل تواجه بعيداً عن الجسم. اختبارات أخرى تشمل إجراءات رياضية قصيرة ودورة تدريبية لمدة أربع دقائق.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: القفز العالي القوات البحريه العراقية (يوليو 2024).